გქონიათ ოდესმე ისეთი შეგრძნება, თითქოს კვერცხის ნაჭუჭებზე დადიხართ თქვენი მეორე ნახევრის გვერდით, ან მუდამ გიწევთ სიყვარული და ერთგულება დაუმტკიცოთ მას, რომ ბედნიერი იყოს? თუ ასეა, შესაძლოა თქვენს პარტნიორს აღშფოთებული-შფოთვითი მიჯაჭვების სტილი (იგივე - შფოთვითი მიჯაჭვულობა) ახასიათებდეს.
ნუ ინერვიულებთ – მარტო არ ხართ. ბევრი ადამიანი მსგავს სიტუაციაშია და ცდილობს გაუმკლავდეს დამხმარე პარტნიორის როლს ურთიერთობაში, სადაც, თითქოს, პარტნიორი მუდმივად ურთიერთობის სტაბილურობას ეჭვქვეშ აყენებს.
ამ სტატიაში განვიხილავთ, როგორ შეუძლიათ 16 პიროვნული ტიპის წარმომადგენლებს საუკეთესოდ დაუჭირონ მხარი პარტნიორს, რომელსაც შფოთვითი მიჯაჭვულობა აქვს, და როგორ შექმნან ორივესთვის უფრო მყარი და სრულფასოვანი ურთიერთობა. მაგრამ სანამ დეტალებში შევალთ, მოდით მოკლედ განვმარტოთ, რა არის აღშფოთებული-შფოთვითი მიჯაჭვების სტილი და როგორ ვლინდება ის რომანტიკულ ურთიერთობებში.
ამ სტატიის მაქსიმალური სარგებლის მისაღებად სასურველია იცოდეთ თქვენი პიროვნების ტიპი. თუ ჯერ არ გაგიქრანიათ, შესანიშნავი დროა ახლა გაიაროთ ჩვენი უფასო პიროვნების ტესტი.
რა არის აღშფოთებული-შფოთვითი მიჯაჭვების სტილი?
აღშფოთებული-შფოთვითი მიჯაჭვულობა სხვებთან ურთიერთობის სტილია, რომელსაც ახასიათებს ძლიერი სურვილი სიახლოვის მიმართ, მიტოვების შიში და მუდმივი მღელვარება განცალკევებულობის ან უარყოფის შესაძლო ნიშნებზე. რომანტიკულ კონტექსტში, ასეთი ადამიანები ხშირად განიცდიან შფოთვას, თითქოს მათი პარტნიორი სინამდვილეში არ უყვართ ან მალე დატოვებენ. მათ უჭირთ საკუთარი ღირებულების და მნიშვნელობის შეგრძნება და, როგორც წესი, პარტნიორის მიმართ ნდობის ქონა.
ქვემოთ ჩამოთვლილია კიდევ რამდენიმე დამახასიათებელი თვისება, რომელიც აღშფოთებული-შფოთვითი მიჯაჭვების ადამიანებს აქვთ:
- მუდმივი საჭიროება დამაიმედებელი სიტყვებისა და მოქცევის მიმართ
- განსაკუთრებული სიფრთხილე - კონკრეტულად კი უარყოფისა და მიტოვების ნიშნების მიღებაზე მაღალი მგრძნობელობა
- პარტნიორის სიყვარულისა და ერთგულების დაჯერების სირთულე
- წინააღმდეგობის შემთხვევაში ზედმეტი დამოკიდებულება პარტნიორზე
- ემოციური აფეთქებები და მძაფრი რეაქციები, როცა დისტანციის ან კონფლიქტის საფრთხეს ხედავენ
რომანტიკულ ურთიერთობებში ეს ქცევები სხვადასხვანაირად ვლინდება, თქვენი პარტნიორის პიროვნული ტიპის მიხედვით. ისინი შესაძლოა მუდმივად ითხოვდნენ თქვენი გრძნობების დამტკიცებას ყურადღების მინიჭებით ან მძიმე განწყობებს გამოხატავდნენ, როცა მათ თქვენთვის დრო ან თქვენი ინტერესები გჭირდებათ. зарო შეიძლება ემოციური აფეთქებებით გამოეხმაურონ თქვენს რომ დაუკმაყოფილებლობას ან რაიმე უმნიშვნელო წყენას. ზოგს ძალიან მარტივად გამოსდის თავიანთი საჭიროებების ღიად და მოთხოვნად წარდგენა, ზოგი კი სიტყვებით არაფერს ამბობს და ფიქრობს, რომ თქვენ თვითონ უნდა იგრძნოთ რას ელოდებიან.
ასეთი პარტნიორის გვერდით ყოფნა დროთა განმავლობაში დამღლელიც შეიძლება გახდეს - შეიძლება მუდმივ შფოთვაში იყოთ, ცდილობდეთ დააცხონოთ და ხშირად თავს შეიკავებთ ნებისმიერი საქციელისგან, რაც მათ გაღიზიანებას გამოიწვევს. ეს ყველაფერი რთული სამანევროა და ურთიერთობაში დესტრუქციაც კი შეეტანა.
იმის გამო, რომ ამსტატიას კითხულობთ, თამამად შეგვიძლია ვივარაუდოთ, რომ გინდათ თქვენი აღშფოთებული-შფოთვითი პარტნიორის შეყვარება და გსურთ მაქსიმალურად ააწყოთ ჯანსაღი ურთიერთობა. აქედან გამომდინარე, პირველი და უმთავრესი რაც უნდა გახსოვდეთ: მათი შფოთვითი მიჯაჭვულობის „გამოჯანმრთელება“ ხალი არ არის თქვენი პასუხისმგებლობა.
დიახ, თქვენი პარტნიორის გრძნობები ნამდვილიცაა და მართებულიც, მაგრამ ძალიან ცოტა რამ შეგიძლიათ გააკეთოთ, რომ მათი ემოციური პროცესი სრულად გამოასწოროთ. თქვენი როლია მხარი დაუჭიროთ და შექმნათ ისეთი გარემო, სადაც შეიძლება მათში მეტად განვითარდეს უსაფრთხოების განცდა. ამის გაკეთებისთვის კი აუცილებელია თქვენ თავიდანვე იზრუნოთ საკუთარ ემოციურ მდგომარეობაზე და საზღვრებზე.
აბა როგორ უნდა გააკეთოთ ეს? სწორი გზით უკვე მიდიხართ – შფოთვითი მიჯაჭვულობის სპეციფიკის გაგება პირველი ნაბიჯია. იქიდან შეგიძლიათ ეცადოთ დაეხმაროთ პარტნიორს მეტი თვითშეცნობილობის მოპოვებაში: როგორ აისახება მათი მიჯაჭვულობის სტილი თქვენზე და თქვენს ურთიერთობაზე. შეიძლება დიალოგი დაიწყო იმითაც, რომ შესთავაზოთ მიჯაჭვულობის სტილის ტესტი გააკეთოს ან წაიკითხოს ჩვენი ვრცელი სტატია „მიჯაჭვულობის თეორია და პიროვნული ტიპი: კავშირების კვლევა“.
როგორც არ უნდა გააგრძელოთ საქმე, მნიშვნელოვანია ეჭიდოთ ამ თემას თანაგრძნობით, მოთმინებით და მცირე სტრატეგიით. თქვენი მიდგომა მნიშვნელოვნად განსაზღვრავს თქვენი ურთიერთობის თოპოლოგიას.
როგორ შეუძლიათ სხვადასხვა პიროვნების ტიპებს მხარი დაუჭირონ აღშფოთებული-შფოთვითი პარტნიორს
შფოთვითი მიჯაჭვულობის მქონე პარტნიორისთვის მხარდაჭერა სწორედ განგაშის შემსუბუქებისა და ჯანსაღი საზღვრების ერთდროული შენარჩუნების დელიკატურ ბალანსს საჭიროებს. თანაც კარგია იცოდეთ საკუთარი უპირატესობები და მოლოდინები, თუ როგორ იქცევით ურთიერთობებში.
თქვენი პიროვნული ტიპი გადამწყვეტ როლს თამაშობს ამ ურთიერთობაში, რადგან სწორედ თქვენს ბუნებრივ ქცევებს შეუძლიათ გამოიწვიონ პარტნიორის ფესვგადგმული შფოთვები. და პირიქით – მათ ქცევაში შეიძლება რაღაცეები იყოს ისეთი, რაც თქვენთვის ყოველთვის გამაღიზიანებელი დარჩება.
სასიხარულოა, რომ ყურადღებიანი დამოკიდებულებით შეგიძლიათ შეამსუბუქოთ თქვენი მხარის ის თვისებები, რაც პარტნიორის შფოთვა-სიფრთხილეს აძლიერებს და მის ცალკეულ შემადგენელ ნაწილებში თქვენი უნიკალური სიძლიერე უფრო ეფექტურად გამოიყენოთ.
ქვემოთ მოყვანილია საორიენტაციო რჩევები მათთვის, ვისაც სურს თავისი შფოთვითი პარტნიორის მხარდაჭერა საკუთარი პიროვნული ტიპიდან გამომდინარე. გაითვალისწინეთ, საუბარია თქვენს ტიპზე, არა თქვენი პარტნიორისაზე!
შეიძლება სიტუაციურად გქონდეთ სურვილი მაშინვე მოძებნოთ თქვენი ტიპი, მაგრამ გირჩევთ მთლიანად წაიკითხოთ სტატია. ტიპებს შორის უამრავი გადაკვეთა არსებობს, ასე რომ შეიძლება სხვების რჩევებშიც აღმოაჩინოთ თქვენთვის საინტერესო ინფორმაცია – ასე უკვე ბოლოდან გექნებათ ყოვლისმომცველი სტრატეგიების ნაკრები, რომლითაც თქვენს პარტნიორს ყველაზე მეტად მისცემთ უსაფრთხოების განცდას.
სანამ დავიწყებთ, მნიშვნელოვანია აღვნიშნოთ: არსად ვგულისხმობთ, რომ საკუთარი თემპერამენტი ან წესები მთლიანად შეცვალოთ პარტნიორის შფოთვების დასაკმაყოფილებლად. თქვენი ჯანმრთელი საზღვრები მთავარია. უნდა პატივი სცეთ საკუთარ სურვილებს და საზღვრებს, რომ პარტნიორს რეალურად დაეხმაროთ.
ანალიტიკოსები
INTJ (არქიტექტორი)
ერთ-ერთი სტრატეგია, რომელიც INTJ პიროვნებებს შეუძლიათ გამოიყენონ, არის პარტნიორისთვის სპეციალურად გამოყოფილი დროის მონაცილეობა. რა თქმა უნდა, INTJ-მა არ უნდა უგულებელყოს საკუთარი პირადი სივრცე, მაგრამ ღირს გამოზოგვას, რომ მათი დამოუკიდებელი ბუნება ხშირად აღვივებს პარტნიორის შფოთვებს. მხოლოდ მათთვის გამოყოფილი დრო ნამდვილად დაანახვებს, რომ ეს ადამიანი მათთვის პრიორიტეტულია.
ანალოგიურად, მიუხედავად იმისა, რომ ეს ინტროვერტი და მოაზროვნე ტიპებისთვის შეიძლება არაბუნებრივი ჩანდეს, ღირს უფრო მეტად გამოხატონ თავიანთი ფიქრები თუ ემოციები. INTJ-ების მიდრეკილება ემოციების შინაგანად დამუშავებისადმი ხშირად ტოვებს პარტნიორს შეცვლებით და ფიქრში, რას გრძნობს რეალურად მათი INTJ. უფრო გახსნილად აზრის გამოხატვა დაეხმარება პარტნიორს იგრძნოს უსაფრთხოება.
INTP (ლოგიკოსი)
როგორც ინტუიტიური და მოაზროვნე ადამიანები, INTP პიროვნებები აბსტრაქტული აზროვნებითა და ლოგიკური ანალიზით ხასიათდებიან. ხანდახან ეს ურთულებს მათ ისეთ პარტნიორთან ურთიერთობას, ვისაც აღშფოთებული-შფოთვითი მიჯაჭვულობა აქვს. INTP-ების ჩაკეტვა საკუთარ ფიქრებში პარტნიორისთვის ემოციურ დისტანციად აღიქმება – მას შეუძლია თავი გარიყულად იგრძნოს.
ამიტომ, ამ ტიპის ადამიანებმა უნდა გაიაზრონ და დიდად მოინდომონ, რომ მეტად ჩართული და ყურადღებიანი იყვნენ საერთო ურთიერთობებში. წინაპრად შეიძლება იყოს, რომ ისინი საკუთარ შინაგან სამყაროში დაარწმუნონ თავიანთი პარტნიორი, მისცენ გაზიარების თავისუფლება. ასევე უნდა ივარჯიშონ აქტიურ მოსმენაში, განსაკუთრებით მაშინ, როცა პარტნიორი საკუთარ შფოთვას ან სხვა რთულ ემოციას უზიარებს. მიზანია ინტელექტუალური და ემოციური თანამონაწილეობის დაბალანსება, რაც ორივეს შორის კავშირსა და უსაფრთხოებას გაამყარებს.
ENTJ (კომანდირი)
ENTJ პიროვნებებს ბევრი რამ ნათლად და პირდაპირ ეთქმით, რაც ხშირად მათი აღშფოთებული-შფოთვითი პარტნიორისთვის მკაცრად ისმის. კრიტიკული აღქმის თავიდან ასაცილებლად უმჯობესია, რა თქმა უნდა, პირდაპირობის ყინული შესუსტდნენ, მაგრამ არ დაკარგონ გულწრფელობა. ყურადღება უნდა მიაქციონ და დაადასტურონ პარტნიორის ემოციები, ვიდრე მხოლოდ გადაწყვეტილებების შეთავაზებაზე გადავიდოდნენ.
ENTJ-ებს შეუძლიათ პარტნიორის უსაფრთხოების განცდა გააძლიერონ გეგმის მიხედვით საერთო დროის რეგულარული, წინასწარ განკუთვნილი მონაცილეობით და ღია კომუნიკაციისა და სიყვარულის სტრატეგიული გამოვლინებით. ამავე ორგანიზებულ ადამიანებს შეიძლება გამოადგეთ ისიც, თუ მუდმივი დამაიმედებლის გზაზე პოზიტიურად გადაუსვან: ყურადღების გაცემა, როგორც ურთიერთობის სტაბილურობის ინვესტიცია. ემოციური თანდასწრებითა და შეტანილი პირადი დროით მათ შეუძლიათ უფრო ძლიერი, მყარი კავშირი შექმნან.
ENTP (დებატორი)
როგორც მაძიებელი ტიპები, ENTP პიროვნებები სიამოვნებას იღებენ ახალი იდეების კვლევისგან. სამწუხაროდ, ეს, შეიძლება, მათ სხვადასხვა პერსპექტივას კრიტიკად აღიქვამდეს აჟიტირებული პარტნიორი, ან აჯობებს როგორც არასტაბილურობის ნიშანი. ამიტომ, მნიშვნელოვანი ხდება ყურადღება მიაქციონ ტონსა და მიკვლევას რთულ თემებზე საუბრისას – განსაკუთრებით ურთიერთობის ან ემოციური საჭიროებების განხილვისას. მთავარი მიზანია პარტნიორმა თავი მოსმენილად, დაფასებულად და ნამდვილი გაიგონობის განცდით იგრძნოს.
გარდა ამისა, ENTP-ებს შეუძლიათ თავიანთი შემოქმედებითი ბუნება გამოიყენონ იმისთვის, რომ უჩვეულო გზებით გაამხნევონ და მაღალი სანდოობის შეგრძნება მისცენ პარტნიორს – მაგალითად, მათთვის განსაკუთრებული სიყვარულის გამოხატვის შემოიღონ ყოველდღიურობაში, იქნება ეს მოულოდნელი თბილი მესიჯი, ფოტო ან ძალიან უცხო, სახალისო ერთობლივი თავგადასავალი.
დიპლომატები
INFJ (ადვოკატი)
ბევრი INFJ პიროვნებისთვის პირადი სივრცის საჭიროება ძალიან რეალურია – თუნდაც რომანტიკულ ურთიერთობებში. ეს ემოციური ადამიანები შედარებით თავშეკავებულად აზიარებენ საკუთარ ფიქრებს და განცდებსაც კი – განსაკუთრებით, თუ ეშინიათ, რომ ეს ემოციური პატიოსნება უსიამოვნო საუბარს ან განხილვას გამოიწვევს. თუმცა, ამ ტენდენციით ცნობიერად თვითონ შეუძლიათ მეტი გახსნილობა და გამჭვირვალობა შეიტანონ ურთიერთობაში.
ანალოგიურად, თუ ამ ტიპებმა განზრახ პატარა, მაგრამ სისტემატური ნაბიჯებით გააღრმავეს ემოციური გამჭვირვალობა – მაგალითად, პარტნიორს თავიანთ პრივატულ სივრცეში დაპატიჟონ ან მნიშვნელოვანი გადაწყვეტილებების მიღების პროცესში გააზიარონ თავიანთი ფიქრები – ეს არა მხოლოდ ნდობას ააშკარავებს, არამედ საშუალებას მისცემს ურთიერთობაში ეს ნდობა ზრდასთან ერთად გაემყარებინოთ.
INFP (მედიატორი)
INFP პიროვნებებს მარტივად შეუძლიათ შექმნან ემოციურად უსაფრთხო სივრცე პარტნიორისთვის, მათთვისაც, ვისაც შფოთვითი მჭრელი აქვს. მათი მიდრეკილება ღრმა, აზრიან ურთიერთობებზე ეხმარება პარტნიორს იგრძნოს, რომ ნამდვილად ხედავენ და ესმით. თუმცა, ამ ადამიანებს სჭირდებათ საკუთარი ემოციურობა დაბალანსონ პრაქტიკული ნაბიჯით და სტაბილური ქცევით.
თითქმის არცთუ ბუნებრივად, INFP-ებმა შეიძლება ჩათვალონ, რომ გარკვეული რუტინული ჟესტების დანერგვა ურთიერთობაში აღძრავს უსაფრთხოებისა და მუდმივობის განცდას პარტნიორში — იქნება ეს დილაობით ყავის მოდუღება მისთვის თუ პატარა ბარათის დამალვა ქურთუკის ჯიბეში. მთავარი ისაა, რომ მსგავსი მომენტები ბოლომდე ჩვევად იქცეს. მოძალობითი სტაბილურობა სწორედ უსაფრთხოების განცდას აღვივებს პარტნიორში.
ENFJ (პროტაგონისტი)
როგორც ექსტრავერტი და ემოციური ადამიანები, ENFJ პიროვნებებს ახასიათებთ თანადგომის ბუნებრივი სურვილი ყველა გარშემომყოფის მიმართ, რის გამოც ხშირად ყურადღება იქითაც მიექცევათ, ურთიერთობის მიღმა. შფოთვითი მიჯაჭვულობის მქონე პარტნიორისთვის კი ეს შეიძლება ეჭვიანობას ან ერთგულების არამყარად შეგრძნებას აჩენს. არ ვგულისხმობთ რომ ENFJ-ებმა თავიანთი თანაგრძნობა მხოლოდ ურთიერთობაზე უნდა შეაჩერონ, მაგრამ ნამდვილად შეუძლიათ მათში თანაგანცდილობა და ინტუიციაც მეტად გაააქტიურონ, რომ გაერკვნენ, როგორ მოქმედებს პარტნიორის მიჯაჭვულობის სტილი მის ემოციურ საჭიროებებზე.
პრაქტიკულად, ეს გამოიხატება იმაში, რომ ENFJ პარტნიორთან გაატარებს დროს საუბარში, აუხსნის როგორ უჭერს მხარს სხვებს, ან კი ღიად ჰკითხავს რჩევას – ამგვარად საქმიანობაში ჩართვით პარტნიორს ერთგვარი თანაყოფითაც იზიდავს. ENFJ-ებმა ასევე უნდა ავთენტურად, ემპათიით შეხვდნენ პარტნიორის რთულ ემოციებს – თუნდაც საჭირო გახდეს ახალ-ახალი ნეგატიური აზრების გამოწვევა და პოზიტიური რეგულაცია.
ENFP (აქტივისტი)
ENFP პიროვნებებს ახასიათებთ სხვების საუკეთესო მახასიათებლების დანახვა. ეს ძალიან დიდ დახმარებას გაუწევს შფოთულად მიჯაჭვულ პარტნიორს – მთავარია, ეს პოზიტივი ხმამაღლა და უკუკავშირის ფორმითაც ხშირად გამოითქვას. ENFP-ებმა შეიძლება პარტნიორისთვის უფრო შორს მიმავალი გეგმებიც თუ გააზიარეს, სადაც ორივე ერთად წარმოგიდგენიათ – ან კიდევ უკეთესი, ამ გეგმების შედგენაში პარტნიორი ჩართონ.
ამ ტიპს ასევე შეიძლება გამოადგეს საკუთარი ცნობისმოყვარეობის და შემოქმედების გამოყენება ისეთი, განსხვავებული გზების მოსაფიქრებლად, რითაც ყოველდღიურ ცხოვრებაში გამოჩენილი პატარა საქციელებითაც გაამყარებენ ემოციურ კავშირს და ერთობა შექმნიან.
გუშაგები
ISTJ (ლოგისტი)
ISTJ პიროვნებებისაგან ურთიერთობაში უდიდესი ერთგულების განცდა მოდის. როგორც დაკვირვებული და ორგანიზებული ტიპები, ისინი პასუხისმგებლიანად და თანმიმდევრულად იქცევიან სიყვარულში. მათ შეუძლიათ თავიანთი დამოკიდებული პარტნიორისთვის საჭირო სტაბილურობის განცდა მხოლოდ ამ თვისებების გაძლიერებითაც შექმნან – მაგალითად, დღის ან კვირის ერთი პერიოდი მხოლოდ პარტნიორს დაუთმონ.
მათთვის ასევე სასარგებლო იქნება, რომ ჩვეულაზე ხშირზე და ღიად გამოხატონ საკუთარი სიყვარული და ერთგულება. თუნდაც ინერციულად, ხშირად განმეორებულად – მათი პარტნიორი საჭიროებს ხმამაღლა გაგონებას ამ თემებზე. ISTJ-ებისთვის საქმეებმა უფრო მეტი მნიშვნელობა შეიძლება ჰქონდეს სიტყვებთან შედარებით, მაგრამ მათი პარტნიორი ორივე კომპონენტს ითხოვს ნამდვილ უსაფრთხოების მისაწოდებლად.
ISFJ (დამცველი)
ISFJ პიროვნებებს შესანიშნავად შეუძლიათ შეამჩნიონ ნებისმიერი პატარა დეტალი, რომელიც მათ საშუალებას აძლევთ პარტნიორის საჭიროებები ჯერ მანამდე გამოიცნონ, სანამ სიტყვით გამოითქმის. ამგვარი დაკვირვებულობა მათთვის ნამდვილად დიდი აქტივია და ამით შეუძლიათ პარტნიორს უდიდესი მნიშვნელობა მოუტანონ – იგრძნოს, რომ მათი ემოციები აღიქმება და დაფასებულია. მაგრამ როცა თავად ISFJ ეზღვება მხარდაჭერის საჭიროება, შესაძლოა თავს შეიკავონ საკუთარი ემოციების ან საჭიროებების გაზიარებისგან – უმეტესობა სერიოზულად ცდილობს დამოუკიდებლად გაუმკლავდეს ნებისმიერ მგრძნობიარე საკითხს.
ეს თავის შეკავება კი მათ აღშფოთებულ-შფოთვით პარტნიორში დაბნეულობას იწვევს: შესაძლოა იფიქროს, რომ რაღაც წყენა მოხდა, ან უარესი – ურთიერთობაზე ეჭვის შეტანა. ასეთი გაუგებრობის თავიდან ასაცილებლად ISFJ-ებს მაგალითის მიცემა შეუძლიათ ღია კომუნიკაციაში – თავიანთი საჭიროებები და ფიქრები დააფიქსირონ. ეს არა მხოლოდ დაეხმარებათ მათ საჭირო მხარდაჭერის მისაღებად, არამედ ურთიერთობაში დაინერგება ურთიერთვულუნებითობა და ნდობა.
ESTJ (მმართველი)
ESTJ პიროვნებები ურთიერთობებს დიდი სისტემატურობითა და საიმედოობით უდგებიან – რაც პარტნიორს ძლიერ დამაჯერებელ გარემოს აძლევს. ისინი უმეტესად ტრადიციული გამოვლინებითაც ავლენენ სიყვარულს, მაგალითად, ყვავილების მოტანით ან საყვარელი კერძის მომზადებით. ESTJ-მ რომ უფრო ეფექტურად დაეხმაროს შფოთვით პარტნიორს, ამგვარ მზრუნველობებში სულ უფრო მეტი ჟესტი უნდა ჩართოს, შესაძლო ყოველდღიურობაში კიდეც.
ამავდროულად, ESTJ-ს მართებს, რომ ურთიერთობაში მგრძნობიარე თემებზე საუბრისას თავადაც დატკბილის კომუნიკაციის სტილი — თავი შეიკავონ მყისიერი რჩევების ან ემოციების უგულებელყოფისგან. პირიქით, აქტიურ მოსმენას გაიზიარონ და შეძლონ პარტნიორის განცდების აღიარება თანაგრძნობით.
ESFJ (კონსული)
ESFJ პიროვნებები ემოციური გამოხატულების დიდი მოყვარულები არიან და ეს თვისება უმეტესად უჯანსაღებს მათი რომანტიკული ურთიერთობისთვის. ისინი ხასიათდებიან სურვილით, რომ პარტნიორთან ჰარმონიული ინტერაქცია ჰქონდეთ და ხშირად სიამოვნებით მისცემენ დამაიმედებლობასა და თანაგრძნობას ცოლს ან ქმარს, როცა ჰგონიათ რომ ამას საჭიროებს მათი ადამიანი.
თუმცა, ეს მხარდაჭერის სურვილი ხშირად არასასურველი რჩევების მიცემასაც ნიშნავს და შედეგში უშედეგოდ რჩება – შფოთვითი პარტნიორისთვის ეს კი კრიტიკად ან უარყოფად აღიქმება. ამის თავიდან ასაცილებლად ESFJ-ებმა უნდა შეაჩერონ "გამოსწორების ინსტინქტი", ანუ შესჩივლონ საკუთარ თავს, აი, ნამდვილად უსმენენ თუ არა პარტნიორის სათქმელს – და ურთიერთობისთვის აქტიურად დაუთმონ მეტი მოსმენა, როცა ადამიანი თავის საჭიროებებს გამოხატავს. ამით ნდობა გაუძლიერდებათ უღელში და ურთიერთობაში ინტიმურობა და ერთმანეთის გაცნობიერება გაიზრდება.
აღმომჩენები
ISTP (ვირტუოზი)
განსაკუთრებული სიმშვიდის შენარჩუნება რთულ მომენტებში ISTP ტიპის ადამიანების გამორჩეული სიძლიერეა. თუმცა რომანტიკულ ურთიერთობაში ეს ზედმეტი სიმშვიდე შეიძლება იმის აღქმად იქცეს, რომ მათ თქვენს ემოციებზე არ ესმით და არ აინტერესებთ, როდესაც თქვენ გიჭირთ. აჟიტირებულ პარტნიორს კი მარტივი განცდა უჩნდება, რომ მარტო რჩება თავის შინაგან ბრძოლაში, რაც კიდევ უფრო ახშირებს არასტაბილურობის განცდებს პარტნიორის ერთგულებასთან დაკავშირებით.
ISTP პიროვნებამ ამ ყველაფრის გასაბათილებლად მიზანმიმართულად უნდა შეეცადოს მეტკაცურად და ღიად დააფიქსიროს მხარდაჭერა რთულ მომენტებში – თუნდაც ვერ პოულობს სათქმელს, შეუძლია ხელი მოკიდოს პარტნიორისას და ამით დაუდასტუროს დასაყრდენი. ხოლო როცა ყველაფერი მშვენივრად არის, მაინც სიცარიელისგან თავი დაიზღვიონ – გადაუკითხონ მართალს, ხომ არაფერი აქვთ სათქმელი ან დაუწურული.
ISFP (თავგადასავლელი)
ISFP პიროვნებებს კონფლიქტის თავიდან აცილების გამო გამოკვეთილი მიდრეკილება აქვთ – თან ემოციური და ფიზიკური სივრცეც ძალიან უყვართ. ეს მათი განაპირობა უფრო ფრთხილი და მგრძნობიარე ბუნებით. სამწუხაროდ, თუ მათი აჟიტირებული პარტნიორი აღარ იცის, რას ფიქრობს ISFP, ხშირად რჩება დისტანციის განცდა, რაც აბსოლუტურად ხელს უშლის მთლიანად დააბალანსოს ერთად ცხოვრება. მეტი ეფექტურობისთვის, ISFP უნდა გააქტიურდნენ გახსნილობაში და აშკარად გაავრცელონ თავიანთი ფიქრები თუ ემოციები.
ISFP-ებმა შეუძლიათ თავიანთი შემოქმედებითი, მზრუნველი მხარე გამოიყენონ ისეთი ატმოსფეროს შესაქმნელად, სადაც უფრო კომფორტულად იგრძნობენ თავს საუბარში. შეიძლება დადგეს მშვიდი მუსიკა, ან პარტნიორი სადმე ბუნების წიაღში სასეირნოდ დაპატიჟონ – მიზანია ისეთი მიმზიდველი გარემოს შექმნა, რასაც ღრმა დიალოგი გააადვილებს. გახსნილობით ISFP აჩვენებს ნდობას და გააძლიერებს იმ ემოციურ კავშირს, რაც ძალიან სჭირდება მის აჟიტირებულ პარტნიორს.
ESTP (მეწარმე)
ESTP პიროვნებებმა უნდა გაითვალისწინონ, რომ თავიანთი თავგადასავლების მოყვარულობისა და რისკისადმი მიდრეკილების გამო მათ აჟიტირებულ პარტნიორს შეიძლება არ ჰქონდეს საჭირო სტაბილურობის განცდა. მეტი ეფექტურობისთვის, ESTP-ებმა მეტი გახსნილობა და კომუნიკაცია ერთი მხრივ, მაგრამ მთავარი – ქმედითი სტაბილურობის ქმნა უდნა დაიწყონ (თუნდაც ამას სიმრჩელი ჩერდეს). უმჯობესია გეგმები და განზრახვები ხმამაღლა გამოხატონ პირდაპირ.
ამას დაუმატეთ, რომ ეს ტიპი მეტ ქმედებას მიენდოს. ESTP-ებმა უნდა მისწვდეთ ყოველდღიურ ცხოვრებაში იმ პრაქტიკულ საჭიროებებს, რაც თქვენს პარტნიორს აწუხებს – შეუძლიათ თავის თავზე აიღონ რომელიმე გადავადებული საქმე ან მათი უნარები გამოიყენონ საოჯახო რუტინების გასამარტივებლად.
ESFP (არტისტი)
ESFP პიროვნებები ცნობილია მათი ბუნებრივი სითბოთი და გულახდილობით. ისინი სიყვარულის გამოხატვაში ხომ ასე აქტიურები არიან, რომლებსაც პარტნიორი ხშირად საჭიროებს. ეს ბუნებრივი მონაცემები კიდევ უფრო გაიხსნება, თუ მათ მოტივაცია აქვს ურთიერთობისთვის ახალი, ლაღი ნივთების და გამოცდილებების შექმნა – რაც კავშირს განამტკიცებს და ინტიმურობისა და სიახლოვის განცდას აძლიერებს.
თუმცა, ESFP-ებმა არ უნდა დაივიწყონ ისიც, რომ მათ აჟიტირებულ პარტნიორს საჭიროა ღრმა, სერიოზული საუბარიც ურთიერთობაზე. პერიოდულად მეტი დრო დაუთმონ ასეთ საუბარს და აკონტროლონ, რომ გარე ფაქტორები მათგან ყურადღებას მინიმალურად აშორებდეს.
დასკვნა
შფოთვითი პარტნიორთან ურთიერთობას თავისი სირთულეები ახლავს. თქვენ ვერ შეცვლით მის მიჯაჭვულობის სტილს – ეს პროცესის მხოლოდ ერთი ნაწილია და საბოლოოდ მხოლოდ მათ ხელშია. მაგრამ რასაც ნამდვილად შეგიძლიათ, არის დიალოგის წამოწყება, რომ დაეხმაროთ მოპოვონ მეტი თვითშეცნობილობა თავიანთი მიჯაჭვულობის ფორმებზე.
და, რა თქმა უნდა, შეგიძლიათ შექმნათ მხარდამჭერი გარემო და უსაფრთხო ბაზა, რაც ამ ცვლილებების დაწყებისთვის მათ საჭირო აქვთ პიროვნული ზრდის თავიანთ მოგზაურობაში.
თუ ყველა რჩევა წაიკითხეთ თქვენთვის და სხვებისთვის, შეამჩნევთ რამდენიმე საერთო თემატიკას: აღშფოთებულ-შფოთვითი პარტნიორები საჭიროებენ მუდმივ დამაიმედებლობას, საჭიროებენ ემოციურ მხარდაჭერას და გამხნევებას გამოხატულობისთვის. ყველაზე მეტად კი თქვენგან ჯანსაღი საზღვრების, კომუნიკაციისა და ემოციური სტაბილურობის მაგალითში სიმყარის ჩვენება სჭირდებათ. ეს არის საუკეთესი გზა, რომ გიყვარდეთ და მხარი დაუჭიროთ პარტნიორს, რომელსაც აღშფოთებული-შფოთვითი მიჯაჭვულობა აქვს.
თუ თავად გყავთ ასეთი ტიპის პარტნიორი, რა შეკითხვები ან ეჭვები გაქვთ, როგორ დაუჭიროთ მას ყველაზე ეფექტურად მხარი? ან თუ ეს თქვენი მიჯაჭვულობის სტილია, რას უსურვებდით რომ პარტნიორს უკეთ გაეგოს თქვენი საჭიროებების შესახებ? დაგვიწერეთ კომენტარებში.
წასაკითხი დამატებით
- შეისწავლეთ ჩვენი პრემიუმ წყვილების ანალიზის ხელსაწყო, რომ უკეთ გაიგოთ, როგორ ურთიერთობენ თქვენი და თქვენი პარტნიორის ტიპები ურთიერთობის კონტექსტში.
- შემდეგ კი კიდევ უფრო ღრმად გაეცანით, როგორ მოქმედებს თქვენი ტიპი თქვენს ურთიერთობებზე ჩვენს პრემიუმ გიდებისა და ტესტების ნაკრებით.
- ურთიერთობის კონფლიქტის კვლევა პიროვნების ტიპის ჭრილში
- სიყვარულის გამოხატვის სხვადასხვა გზა: სიყვარულის ენა და პიროვნების ტიპი
- წაიკითხეთ სხვა სტატიებიც ჩვენს სერიაში – როგორ დაუჭიროთ მხარი პარტნიორებს განსხვავებული მიჯაჭვულობის სტილით.