Կցման տեսությունը և անհատականության տիպը․ բացահայտելով կապերը

Այս հոդվածը ավտոմատ կերպով թարգմանվել է Արհեստական բանականության կողմից: Թարգմանությունը կարող է պարունակել սխալներ կամ արտասովոր արտահայտություններ: Բնօրինակ անգլերեն տարբերակը հասանելի է այստեղ:

Երբևէ ինքներդ ձեզ հարցրե՞լ եք, թե ինչու եք ձեր սիրային հարաբերություններում կրկնում նույն վարքագծային շրջափուլերը՝ ձեր լավագույն ջանքերին հակառակ։ Հնարավոր պատասխանն ընկած է կցման տեսության և անհատականության տիպի հետաքրքրաշարժ խաչմերուկում։

Պատկերացրեք, որ ձեր անհատականությունն առանձնատուն է՝ նրա հիմքը ձևավորված գենետիկայով և վաղ մանկության փորձառությամբ, իսկ սենյակները՝ ձեր եզակի գծերով և նախընտրություններով։ Իսկ ձեր կցման ոճն այդ տան գլխավորբ դուռն է. այն է, թե ինչպես եք ուրիշներին ողջունում կամ երբեմն պարզապես հեռու պահում ձեզնից։

Չնայած կցման տեսությունն ու անհատականության տիպը ինքնուրույն հասկացություններ են, դրանք հաճախ միահյուսված են մեր վարքագծի ու նախընտրությունների ձևավորման հարցում, հատկապես՝ սիրային հարաբերություններում։

Այս հոդվածում կբացահայտենք կցման տեսությունն ու նրա կապերը անհատականության հետ։ Հասկանալով երկուսը՝ կարող եք աճել և առողջացնել հարաբերությունները։ Հոդվածի ավարտին կարող եք նոր տեսանկյուն ունենալ՝ թե ինչու եք այնպիսին, ինչպիսին կաք։ Իսկ հույս ունենք՝ այդ նոր պատկերացումները կկարողանաք ձեր օգտին օգտագործել։

Ի՞նչ է կցման տեսությունը և որոնք են կցման ոճերը

Կցման տեսությունը առաջինը ներկայացրեց հոգեբան Ջոն Բոուլբին 1950-ականներին։ Այն ենթադրում է, որ մանկության ամենավաղ փորձառությունները խնամակալների հետ դնում են մեր սպասումների, վարքագծի և հույզային արձագանքների հիմքը՝ ամբողջ կյանքի ընթացքում մոտ հարաբերություններում։ Նա եզրակացրեց, որ մանկության գլխավոր խնամակալների հետ ձևավորված կապերը էականորեն ազդում են՝ թե ինչպես ենք հետո շփվում մյուսների հետ՝ սկսած ընկերական հարաբերություններից, մինչև սիրային։

Մերի Էյնսվորտը, Բոուլբիի գործընկերը, և նրա ասպիրանտ Մերի Մեյնը հետագայում զարգացրեցին տեսությունը Էյնսվորտի հռչակավոր «Հետաքրքիր իրավիճակ» փորձարկումներով։ Այս ուսումնասիրություններում նրանք հետևում էին, թե ինչպես են երեխաները վարվում, երբ կարճ ժամանակով բաժանվում են մորից և հետո վերամիավորվում։ Դիտարկումների արդյունքում առանձնացվեցին չորս տարբեր կցման ոճեր՝ մեկ ապահով և երեք անապահով, որոնք նկարագրում են տարբեր վարքագծային օրինակներ երեխաների և մայրերի փոխազդեցություններում՝ օրինակներ, որոնք հետազոտությունները ցույց են տալիս պահպանվում են նաև մեծահասակ հասակում։ Ահա այդ չորս ոճերը․

1. Ապահով կցում․ Այս ոճը բնորոշ է երեխաներին, ովքեր վստահությամբ ճանաչում են աշխարհը՝ իմանալով, որ ցանկացած պահի կարող են վերադառնալ դեպի խնամող ու ապահով հարաբերությունները։ Մեծահասակ տարիքում, ապահով կցված մարդիկ, որպես կանոն, հարմարավետ են մտերմության մեջ և կարող են ձևավորել առողջ, կայուն սիրային հարաբերություններ։ Նրանք, սովորաբար, ունեն դրական վերաբերմունք թե՛ իրենց, թե՛ ուրիշների հանդեպ և կարողանում են համադրել ինքնուրույնությունը հույզային մտերմության հետ։
2. Անհանգիստ կամ անհանգիստ-կախված կցում․ Նկատեք այն երեխաներին, ովքեր չափից ավելի հուզական են լինում բաժանման պահին ու դժվար հանգստանում՝ մայրիկի վերադարձից հետո։ Մեծահասակ տարիքում այս մարդիկ հաճախ ունենում են մտերմության մեծ պահանջ ու լքման վախ։ Սիրային հարաբերություններում՝ անհանգիստ-կախված կցման ոճ ունեցողների մոտ հաճախ առկա են անվստահության, հաստատման ու գնահատանքի պահանջի խնդիրներ։
3. Խուսափող կամ մերժող-խուսափող կցում․ Որոշ երեխաներ քիչ անհանգստություն են ցուցաբերում բաժանման ժամանակ և անգամ վերադառնալուն պես խուսափում են խնամակալից։ Սա մերժող-խուսափող կցման վաղ նշան է։ Մեծահասակ դարձած՝ նման մարդիկ հիմնականում արժևորում են անկախությունն ու ինքնաբավ լինելը՝ հեռու պահելով մտերմությունից։ Հաճախ դժվարությամբ են վստահում ուրիշներին ու խուսափում են հույզային խոցելիությունից։
4. Անկանոն կամ վախեցած-խուսափող կցում․ Այս ոճում համադրված են թե՛ անհանգիստ, թե՛ խուսափող կցման որոշ տարրեր։ Սովորաբար դա հետևանք է մանկության՝ խիստ անկայուն խնամքի։ Երբեմն երեխան գտնում է մխիթարություն, երբեմն՝ ցավ՝ հուզական կամ ֆիզիկական։ Հենց այդ պատճառով վախեցած-խուսափող մարդիկ կարող են միաժամանակ ցանկանալ մտերմություն և վախենալ նրանից՝ սիրային հարաբերություններում ունենալով հակասական հույզեր ու անթափանց վարքագիծ։

Կցման ոճերի և անհատականության փոխազդեցությունը

Ի՞նչպես են կցման ոճերն ու անհատականության տեսությունը իրար լրացնում։

Մանկության փորձառությունները կարող են ձևավորել անհատականության որոշ կողմեր, բայց բնածին տեմպերամենտն էլ է ազդում՝ զարգացնո՞ւմ ենք արդյոք ապահով, թե անապահով կցում։ Օրինակ՝ ի ծնե ավելի զգուշավոր կամ զգայուն (հավանաբար Ինտրովերտ կամ Զգացմունքային տիպի) երեխան՝ անընդհատ փոփոխական խնամքի պայմաններում, ավելի հակված է անապահով կցման ձևավորմանը։ Իսկ հակառակը, ավելի բաց ու կենսուրախ (օրինակ՝ Էքստրավերտ) երեխան կարող է դիմակայել նույն պայմաններին՝ ունենալով առավել ապահով կցում։

Կարևոր է նշել, որ անհատականության որոշ կողմեր, համարվում է, բնածին և հարաբերականորեն կայուն են կյանքի ընթացքում։ Մեր էության այդ մասերը՝ Ինտրովերտ կամ Էքստրավերտ, Բանական կամ Զգացմունքային և այլն, մեծ մասամբ մնում են անփոփոխ։ Կցման ոճերը, սակայն, ավելի շատ կախված են փորձառությունից և ժամանակի ընթացքում կարող են փոխվել թե՛ միտումնավոր, թե՛ անգիտակցաբար։

Կցման ոճերն ու անհատականության գծերը

Սա մեզ բերում է կարևոր հարցի․ ի՞նչ տեսակի կցում ունենում է 16 անհատականության տեսակներից յուրաքանչյուրը։

Մենք հիասթափեցնող կլինենք, բայց ճշմարտությունն այն է, որ չկա ուղիղ մեկ-մեկ հարաբերակցություն կցման ոճերի և որոշակի անհատականության տիպերի միջև։ Այնուամենայնիվ, հետաքրքրական է տեսնել որոշակի կապեր կցման ոճերի և անհատականության գծերի միջև։

Ապահով կցում

Ապահով կցման ոճն ավելի հաճախ հանդիպում է այն մարդկանց մոտ, ովքեր դրսևորում են վստահություն ու հուզական կայունություն, ինչը հուշում է դրա կապը Հաստատակամ անհատականության գծի հետ։ Ավելի ինքնավստահ մարդիկ հաճախ հեշտությամբ համադրում են անկախությունը մտերմության հետ՝ շնորհիվ իրենց կայուն ինքնահավատության։

Թեև կապն աներկբա չէ, հետազոտությունները հուշում են, որ կարող է լինել նաև կապ ապահով կցման, Էքստրավերսիայի և Զգացմունքային գծի միջև։ Հնարավոր է՝ արտաքինին դարձվածներն ու հույզերի նկատմամբ ուշադիր մարդիկ հակված են ապահով կցման patroon ձևավորմանը։

Անհանգիստ-կախված կցում

Անհանգիստ-կախված կցման ոճը հաճախ տեսանելի է այն մարդկանց մոտ, ովքեր ունեն ընդհանուր ավելի ցածր ինքնավստահություն, ավելի բարձր հուզական սրություն և շեշտված ուշադրություն միջանձնային հարաբերություններին։ Այս միտումները առավել հաճախ հանդիպում են ինչպես Անհանգիստ, այնպես էլ Զգացմունքային գծեր ունեցողների մոտ։

Անկախ այլ գծերից, Անհանգիստ տիպերը սովորաբար ավելի հաճախ ունենում են հուզական տատանումներ ու ինքնազգացողության կասկածներ։ Նույնպես Զգացմունքային գծի տերերը հաճախ առաջնահերթ կարգի համարում են հույզերը և հարաբերությունների ներդաշնակությունը, ինչը կարող է ուժեղացնել զույգի նկատմամբ իրենց մտահոգությունը ու անհանգստությունը հարաբերության կայունության շուրջ։

Մեր «Հենվելը մյուսների վրա» հարցում-ում հարցնում ենք. «Հաճա՞խ վախենում եք մերժումից»։ Թեև այս հարցը ուղղակիորեն չի վերաբերում սիրային հարաբերություններին, այն հանդիսանում է ակնառու օրինակ՝ թե ինչպես այս երկու գծերը ձևավորում են վարքագիծը։ Ավելի քան 87% Անհանգիստ և 82% Զգացմունքային տիպերը նշում են, որ մերժումն իրենց համար լուրջ վախ է, մինչդեռ այդպես են պատասխանել միայն 43% Հաստատակամ և 55% Բանական տիպերը։

Տեսողական ցուցադրման համար նայեք ստորև ներկայացված գծապատկերներին։ Նախ, տվյալները՝ ըստ Ռազմավարության։ Համեմատեք Ինտրովերտ և Անհանգիստ Մշտական բարելավում (89% համաձայնություն) և Էքստրավերտ ու Անհանգիստ Սոցիալական ներգրավվածություն (83%) խմբերը Ինտրովերտ-Հաստատակամ Վստահ ինդիվիդուալիզմ (46%) և Էքստրավերտ–Հաստատակամ Մարդկանց վարպետություն (37%) խմբերի հետ։ Տարբերությունն աչքի զարնող է՝ Անհանգիստ ռազմավարությամբ տեսակները միջինում 44 տոկոսային կետով ավելի հաճախ են համաձայն։

Երկրորդ գծապատկերում առկա է տարբերություն համաձայնության մակարդակում՝ ըստ չորս Դերերի։ Ուշագրավ է՝ Analyst (բոլորն ունեն Բանական գիծ) տիպերի մոտ համաձայնությունն ամենացածրն է՝ 56%։ Մյուս կողմից, Diplomat տիպերի մոտ (բոլորն ունեն Զգացմունքային գիծ) համաձայնությունը ամենաբարձրն է՝ 82%։ Սա 26 կետ տարբերություն է։

Մերժող-խուսափող կցում

Այն տիպերը, որոնք առաջին պլան են բերում տրամաբանությունը հույզերից ու ինքնուրույնությունը փոխկախվածությունից, հաճախ հակված են մերժող-խուսափող կցման, եթե մանկության փորձառությունները հարեն իրենց բնածին ձգտումները՝ ինքնապաշտպանության նպատակով։ Մեր տվյալները վկայում են այս կցման նախապատվության ուժեղ կապի մասին Ինտրովերտության և Բանական գծի հետ։

Ինտրովերտները հաճախ զիգզիգ ունեն անձնական տարածքի նկատմամբ հարաբերություններում, ինչը երբեմն դրսևորվում է որպես հեռանալ՝ չափազանց ինտենսիվ պահանջներից։ Բանական տիպերն էլ հայտնի են իրենց ինքնուրույնությամբ և հաճախ առաջնահերթ են համարում ինքնաբավությունը, քան հույզային խոցելիությունն ու մտերմությունը զուգընկերոջ հետ։

Մեր «Հույզային խոցելիություն» հարցման մեջ հարցնում ենք․ «Անմիջապես այն բանից հետո, երբ ուրիշի հետ կիսվում եք ձեր խոցելիությամբ, ավելի հանգի՞ստ, թե՞ անհանգիստ եք զգում»։ Թեև սա հատուկ չի վերաբերում սիրային հարաբերությունների մտերմությանն, այն վկայում է, թե որ տիպերի համար է ամենաանտանելի հույզային հաղորդակցությունը։

Մոտ 67% Ինտրովերտներին անհանգստացնում է խոցելի լինելուց հետո, մինչդեռ Էքստրավերտների դեպքում այդ ցուցիչն ընդամենը 48% է։

Եթե դիտենք Բանականի կտրվածքով, ապա ավելի քան 71% Բանական տիպերն անհանգստանում են խոցելի լինելուց հետո, իսկ Զգացմունքայինների մոտ այդ թիվը քիչ է անցնում 57%-ից։

Վախեցած-խուսափող կցում

Այս կցման ոճը հարաբերությունը դարձնում է թռչած ռելսերով գնացք․ վախեցած-խուսափող մարդիկ համաժամանակ ձգտում են մտերմության ու մեկուսանում իրանից։ Այս կուտակային շարժը հաճախ շփոթեցնում է զուգընկերներին՝ ինչ պետք է իրենցից ակնկալեն։ Նրանց պետք կարող է գալ երբեմն հաստատում, իսկ երբեմն՝ տարածություն․ երբեմն՝ խոցելիություն, իսկ երբեմն՝ լրիվ փակվել հույզային մտերմությունից։

Սեփական անձի հանդեպ կասկածներով ու հույզերի տատանումներով Անհանգիստ տիպերը ավելի հակված են այս կցման ոճին։ Նրանց ներքին վախերն ու տատանումները ձևավորում են հարաբերություններում քաշքշուկի պատկեր. ուզում են մտերմություն, բայց չգիտեն ինչպես կառավարել՝ արդյունքում դնելու պատեր։

Հետաքրքիր է, որ այս տեսակի անապահով կցումը տարբեր կերպ կարող է երևալ ըստ անհատականության գծերի։ Էքստրավերտները հաճախ կապի կարիքով հանգստացնում են ներքին վախերը, բայց բարդ իրավիճակներում կրկին հեռանում։ Ինտրովերտները կարող են կարոտել խոր մտերմությունը, բայց դժվարանալ՝ այն պահել պահանջվող խոցելիության պատճառով։

Բանականի և Զգացմունքայինի միասին լինելը էլ ավելի է բարդացնում այս ոճը։ Ուժեղ Զգացմունքայինները կարող են ավելի զգայուն լինել հարաբերության հույզային հոսանքների նկատմամբ՝ մեծացնելով ինչպես մտերմության պահանջը, այնպես էլ վախը։ Բանականները հաճախ տրամաբանությամբ են խոցում սեփական հույզերը՝ ստեղծելով անջրպետ մտերմության պահանջի ու այն արտահայտելու կարողության միջև։

Ի՞նչ կցման ոճ ունեմ ես

Ձեր կցման ոճն ուսումնասիրելը հրաշալի սկիզբ է՝ պատկերացնելու, թե ինչպես եք ինքներդ ձեզ պահում հարաբերություններում։ Իսկ ինչպես կարելի է պարզել՝ որ ոճն է ձերն։

Բարեբախտաբար, բավական է փոքրիկ ինքնախոհում։ Խրախուսում ենք անդրադառնալ հետևյալ հարցերին՝ սկսելու համար ձեր վարքագծային օրինակների ճանաչումը սիրային հարաբերություններում․

1. Որքա՞ն հարմարավետ եք հույզային մտերմության մեջ։ Արդյո՞ք հեշտությամբ եք կիսվում զգացողություններով, թե թաքցնում եք դրանք։
2. Հաճա՞խ եք անհանգստանում, որ զուգընկերդ կարող է թողնել ձեզ կամ բավարար չափով չսիրել։ Ինչպե՞ս եք վերաբերում բաժանումներին, գուցե կարճատև։
3. Հեշտո՞ւթյամբ եք հենվում մյուսների վրա, թե գերադասում եք ինքնուրույնություն։ Ի՞նչ եք զգում, երբ ուրիշները ձեզնից կախված են։
4. Ինչպե՞ս եք արձագանքում, երբ զուգընկերդ հույզային աջակցություն է պահանջում։ Հարմարավետ զգո՞ւմ եք այդ դերում, թե այստեղ խոչընդոտ ունեք։
5. Ինչպե՞ս եք վարվում հակասությունների ժամանակ։ Արդյո՞ք որպես կանոն նախընտրում եք ուղղակի խոսակցություն, թե ավելի հավասարակշռված ու հարգալից քննարկում։ Գուցե լրիվից խուսափո՞ւմ եք բարդ հարցերից՝ անձնական տարածություն վերցնելով, կամ չափազանց զիջող՝ պարզապես զուգընկերոջը չնեղացնելու համար։

Թեև այս հարցերին ասոցացված չի պաշտոնական սանդղակ, խրախուսում ենք ինքնաքննել ձեր պատասխանները և համեմատել դրանք վերը նկարագրված կցման ոճերի հետ։ Ո՞րն է ամենաշատը բնորոշ ձեզ։

Եթե ցանկանում եք ավելի հստակ պատասխան, այցելեք The Attachment Project և լրացրեք կարճ թեստը՝ պարզելու հավանական կցման ոճը։ Պետք է հիշեք, շատ մարդիկ լիարժեքորեն չեն տեղավորվում միայն մեկ ոճում։ Հնարավոր է ունենալ մի քանի ոճի հատկանիշներ։ Նպատակն ինքնություններ կապելն չէ, այլ ինքնաճանաչման ու փոխհարաբերությունների բնույթի ըմբռնումը։

Կարո՞ղ եմ փոխել իմ կցման ոճը

Լավ լուրն այն է, որ—even եթե անապահով կցումը շատ ամուր արմատավորված է—այն անխախտ չէ։ Ինքնագիտակցությամբ, ջանքով և երբեմն աջակից հարաբերություններով (կամ նույնիսկ թերապիայի օգնությամբ) հնարավոր է շարժվել դեպի ավելի ապահով կցում։

Գործնականում դա ինչպե՞ս կարող է լինել։ Պատասխանը տարբեր է յուրաքանչյուր մարդու համար (և մեծապես կախված է թե ում հետ եք հարաբերության մեջ, ձեր մշակույթից և այլ հանգամանքներից), բայց կարող ենք կրկին նայել անհատականության տեսությանը գաղափարների համար․

• Էքստրավերտ տիպերը կարող են իրենց սոցիալական էներգիան օգտագործել զուգընկերոջ հետ պարբերաբար խորքային, իմաստալից զրույցներ սկսելու համար։ Այդպես նրանք կարող են սովորել մտերմությանը մոտենալ ավելի խորը մակարդակով, ոչ մակերեսային։
• Ինտրովերտները կարող են պլանավորել կանոնավոր, առանց շեղումների պահեր իրենց զուգընկերոջ հետ՝ հարմարավետություն ու վստահություն զարգացնելու համար համատեղ տարածքում։
• Բանական տիպերը կարող են իրենց տրամաբանական մոտեցումը կիրառել՝ ճանաչելու փոխգործակցության օրինակները և գործընկերոջ հետ միասին մշակել կառուցողական ռազմավարություն՝ լուծելու կցման խնդիրները։
• Զգացմունքային մարդիկ կարող են իրենց հույզային ինտելեկտն ու կարեկցանքը ուղղել դեպի ինքնահավատություն ու ինքնաարտահայտություն՝ արժեւորելով իրենց զգացմունքներն ու սովորելով դրանք արտահայտել։
• Ավելի Հաստատակամ անձինք կարող են իրենց վստահությունը ներդնել պարզ ու բարեկամական սահմաններ ու պահանջներ շոշափելու, նաև զուգընկերոջն այդ նույն բանն անելու դրդելու մեջ։
• Անհանգիստ տիպերն իրենց ինքնագիտակցությունը կարող են դարձնել բաց զրույցների թեմա՝ արտահայտելով իրենց ապրումները ու մտահոգությունները, և համատեղ աշխատել՝ առավել անվտանգ հարաբերություն ստանալու համար։

Հիշեք՝ փոփոխությունը պրոցես է, ոչ մեկանգամյա իրադարձություն։ Անապահով կցման դեպքում շարժվել դեպի ապահով կցում կարոտում է ձեր հարմարավետության գոտուց հեռանալու։ Պահանջվում է ժամանակ, համբերություն և ինքնահոգանք։ Ձեր անհատականության բնական միտումների ըմբռնումը թույլատվություն կտա աճին նայել բաց աչքերով՝ զորեղ կողմերն օգտագործելով, իսկ խոչընդոտները՝ հաղթահարելով։

Եզրափակիչ մտքեր

Կցման տեսությունն ու անհատականության տիպը մեր ինքնաճանաչման տարբեր պրիզմաներ են։ Չնայած չեն բացատրում մեր ամբողջ էությունը, նրանց համադրման ուսումնասիրությունը արժեքավոր պատկերացումներ է ապահովում վարքագծի, նախընտրությունների ու հարաբերությունների մասին։

Ձեր կցման ոճին զուգահեռ անհատականության գծերը ուսումնասիրելով՝ ինքներդ ձեր մասին ամբողջական պատկերացում եք կազմում։ Այս գիտելիքը կարող է դառնալ ինքնազարգացման ուժեղ խթան՝ օգնելով հաղթահարել հարաբերությունների բարդությունները, սիրելիների հետ կառուցել ավելի հաճելի կապեր։ Ապահով կցում ունեք, թե հակված եք անհանգիստ կամ խուսափողական միտումների, ձեր օրինաչափությունները ճանաչելով՝ կարող եք ավելի ակտիվ ու դրական մասնակցել սիրային հարաբերություններին։

Ի՞նչ է հաջորդ քայլը։ Գուցե ցանկանաք այս գաղափարները քննարկել զուգընկերոջ կամ վստահելի ընկերոջ հետ։ Թե գուցե պարզապես սկսեք ավելի ուշադիր հետևել ձեր հարաբերություններում դրսևորվող օրինակներին։ Ինչ ճանապարհ էլ ընտրեք, ծանոթացեք այս շարքի մյուս հոդվածներին, որտեղ ավելի կոնկրետ կխոսվի՝ ինչպես կիրառել անհատականության և կցման ոճերի մասին գիտելիքները սիրային հարաբերություններում․

• Ինչպես աջակցել զուգընկերոջը, ով ունի անհանգիստ-կախված կցման ոճ․ ուղեցույց բոլոր անհատականությունների համար
• Ինչպես աջակցել մերժող-խուսափող կցում ունեցող զուգընկերոջը․ անհատականության վրա հիմնված ուղեցույց
• Ինչպես աջակցել վախեցած-խուսափող կցում ունեցող զուգընկերոջը․ անհատականության վրա հիմնված ուղեցույց

Եվ հիշեք, ինքնագիտակցության ամենափոքր առաջընթացն անգամ զարգացում է։ Բարի երթ՝ ինքնաճանաչման ու աճի այս ճանապարհին։

Լրացուցիչ ընթերցանություն

• «Ես քեզ սիրում եմ» արտահայտելու տարբեր ուղիներ․ սիրո լեզուն և անհատականության տիպը
• Ինքնաարտահայտում, սահմաններ և սեր․ բարձրաձայնել կարևոր պահերին
• Ինքներդ ձեր ճանապարհին․ սիրային կապի ներքին խոչընդոտները տարբեր անհատականությունների համար
• Ինչպես սիրային հարաբերություններն ի վերջո դարձնել մտերմիկ սեր՝ ըստ անհատականության տիպի
• Խորացրեք ձեր ինքնազարգացման պրոցեսը մեր Պրեմիում փաթեթի ուղեցույցներով ու թեստերով՝ ձեր անհատականության տիպի համար։