Nemendur í kenningu um persónuleikatýpur eru oft ákaflega áhugasamir um að komast að því hvaða týpur aðrir eru. Persónuleikakenning hjálpar okkur að skilja hvert annað á dýpri hátt, og það getur skilað miklum ávinningi í hvaða félagslega samhengi sem er — hvort sem sambandið er náið eða yfirborðskennt. Þetta er ekki mælikvarði á alla manneskjuna, en frábær leið til að byrja að kanna það sem gerir hvern og einn einstakan. Hversu heppin ert þú að hafa okkar frábæra ókeypis persónuleikapróf innan seilingar!
Stundum er þó ekki viðeigandi — eða mögulegt — að biðja einhvern um að taka prófið. Samt ertu forvitin(n) um hvernig persónuleika viðkomandi hefur, og gætir verið farin(n) að giska á það út frá því sem þú heyrir og sérð í hegðun hans eða hennar. Ég er hér til að hjálpa þér að lyfta þessum ágiskunum upp á næsta stig, rétt eins og ég hef gert í öðrum greinum.
Í þessari grein ætlum við að skoða fimmta og síðasta einkenna-parið í kenningarkerfinu okkar: Órólegur og Ákveðinn sjálfsmyndareinkenni. Ég mun útskýra nokkra helstu munina á þessum útgáfum persónuleikatýpna (sérhver persónuleikatýpa getur verið annað hvort Óróleg eða Ákveðin) og sýna hvernig má greina milli þeirra með því að nýta okkur okkar framúrskarandi rannsóknargögn. Förum af stað!
Skilin í sjálfsmyndareinkennum
Í grófum dráttum snúa sjálfsmyndareinkenni að sjálfstrausti og tilfinningalegu jafnvægi. Órólegar persónuleikar birtast oft sem efins og viðbragðsþungar, á meðan Ákveðnar persónuleikar eru minna svo. Þetta eru veigamikil, en jafnframt víðtæk einkenni, þar sem önnur einkenni innan persónuleikans hafa líka talsverð áhrif á hegðun fólks. Þegar þú reynir að álykta um sjálfsmyndareinkenni einhvers, er best að beina athyglinni að hegðun sem tengist frekar þessum eiginleikum eingöngu frekar en öðrum þáttum.
Gott er að hafa í huga að margt af því sem einkennir Órólegar og Ákveðnar týpur er tilfinningalegt og því innra með viðkomandi. Til að greina það þarftu að læra að sjá áhrifin sem birtast út á við. Ég hef valið nokkur tölfræðileg atriði sem sýna verulega skýr mismun milli Órólegra og Ákveðinna persónuleikatýpna — atriði sem líkleg eru til að leiða af sér raunverulega hegðun. Byrjum á eftirfarandi rannsóknarspurningu:
„Hefur þú áhyggjur af því hvernig aðrir skynja þig?“
Flestir geta fundið sig í þessari spurningu, en í heildina segjast um 81% af Órólegum og 34% af Ákveðnum persónuleikum hafa áhyggjur af þessu. Jafnvel einstaklingar með sömu persónuleikatýpu upplifa lífið með mismunandi hætti. Tökum til dæmis Yfirmann (ENTJ) — aðeins um 17% af Ákveðnum Yfirmönnum (ENTJ-A) samþykkja ofangreinda spurningu, samanborið við 68% af Órólegum Yfirmönnum (ENTJ-T).
Það að Óróleg og Ákveðin sjálfsmynd hafi áhrif á hegðun fólks sem annars deilir sömu eiginleikum er mikilvægt að hafa í huga þegar þú reynir að greina einkenni einhvers. Spyrðu þig: hvernig hefur sú vanlíðan sem fylgir hugsanlegri gagnrýni áhrif á oft djarfa framkomu Yfirmanna? Óróleg sjálfsmynd gæti aukið þörfina fyrir viðurkenningu og gert fólkið meira geðþekk í félagslegum aðstæðum — þeir vilja vera vinsælir og því eru þeir vingjarnlegir.
Á hinn bóginn getur sú tilhneiging Órólegra til að óttast viðhorf annarra einnig gert sjálfsmynd þeirra brothættari. Í slíku tilviki gæti Órólegi þátturinn líka gert Yfirmenn varnarlausa við gagnrýni eða auðveldari til að móðgast. Þó að félagsleg átök ýti undir að Órólegir persónuleikar sem eru síður mótfallnir átökum (margir Innhverfir, til dæmis) dragi sig í hlé, gæti Órólegur Yfirmaður sprungið út í reiði þegar hann verður fyrir áfalli.
Á sama hátt gæti Órólegur Yfirmaður brugðist við kvíða um eigin ímynd með því að sýna sig og reyna að vera í miðju athyglinnar, meðan jafnvel sömu áhyggjur gætu valdið því að fleiri Innhverfar týpur gerðist feimnar. Hið einstaka og flókna samband þessara einkenna við önnur persónuleikaeinkenni gerir það erfitt að fullyrða um ákveðna hegðun sem óyggjandi merki um annað hvort Óróleika eða Ákveðni — nema þú vitir líka eitthvað um aðra eiginleika viðkomandi til að setja í samhengi.
Ef þú ætlar að nota innsýn úr spurningunni hér að ofan til að meta hvort einhver sé Órólegur eða Ákveðinn, er líklega öruggara að skoða hversu djúp félagslega óöryggið þeirra er, frekar en hvernig það birtist nákvæmlega. Þetta sést oft í því hversu mikið þau leggja á sig til að skapa jákvæða ímynd og hvernig þau bregðast við þegar þeim finnst þau verða neikvætt metin. Fylgstu með hegðun fólks bæði þegar félagsleg áhætta er mikil og einnig þegar hún er lítil. Því meira sem hegðun þeirra breytist til að hrífa aðra, því líklegra er að þau hafi Órólega sjálfsmynd. En ef þau virðast lítið gefa eftir til að falla í kramið, bendir það til þess að þau séu minna upptekin af skoðunum annarra — og líklegri til að vera Ákveðin.
Einnig getur viðbragð fólks við því að heyra að einhver líkar ekki við þau hjálpað til við ágiskunina. Ákveðnir láta líklega minna á sig finna við félagslega höfnun eða vanþóknun. Þeir kunna að finna fyrir sárindum, pirringi eða svekkelsi, en komast oft í jafnvægi aftur fljótt. Órólegir gætu hins vegar dvalið of lengi í sterku neikvæðu tilfinningarástandi. Það er oft auðsætt hjá vinum eða starfsfélögum — eitthvað sem vert er að hafa auga með. Höldum áfram með aðra rannsóknarspurningu:
„Áttu erfitt með að láta hóflega streituvaldandi atburð ekki hafa neikvæð áhrif á þig?“
Þessi spurning tengist viðbragðsþáttum sjálfsmyndar — jafnvægi á móti tilfinningalegri sveiflu. Um 82% af Órólegum persónuleikum taka undir spurninguna, en aðeins 33% af Ákveðnum. Þótt Ákveðnir geti vissulega fundið fyrir öllum neikvæðum tilfinningum sem fylgja streitu, þá virðast þeir ekki láta hana hafa djúp áhrif. Enginn einstaklingur er ónæmur fyrir áföllum, en hjá sumum verða þau ekki eins harðan eða langvarandi. Ákveðnir virðast betri í að bregðast við streitu með árangursríkum hætti, eða hreinlega finna minna fyrir henni strax frá byrjun — sem gerir þeim kleift að halda ró sinni og halda ferlinu áfram án þess að dragast niður í neikvætt hugarástand.
Fyrir Órólegar týpur getur jafnvel hófleg streita verið tvöfaldur vandi — þau bregðast sterkar við strax í upphafi og eiga erfiðara með að endurheimta jafnvægið sitt. Ef þú sérð einstakling bregðast oft á dramatískan og tilfinningaþrunginn hátt við vandamálum lífsins, þá eru þeir líklega Órólegir. Aftur þá er ekki endilega ein ákveðin viðbragðsaðferð sem segir til um þetta, heldur fremur styrkleikinn í viðbrögðunum. Sá sem oft sýnir merki um kvíða er líklegri til að vera Órólegur.
Vissir þú að við höfum útbúið sérstaka handbækur sem ætlað er að hjálpa Órólegum persónuleikum að ná betri tökum á eigin sjálfsmynd og snúa henni sér í hag? Lærðu meira →
Efi er líka vísbending um Óróleika. Þótt það sé ekki nefnt beint í spurningunni hér að ofan, er eitt algengasta neikvæða áhrif streitu sem spurningin vísar til einmitt sjálfsefi. Ef sterkur Órólegur einstaklingur lendir í streituvaldandi aðstæðum, verður þeim erfitt að viðhalda sjálfstraustinu og jafnvel detta í efasemdir, a.m.k. tímabundið. Þetta á sérstaklega við ef atburðurinn hindrar markmið sem viðkomandi hefur sett sér. Á móti hafa Ákveðnir tilhneigingu til að viðhalda sjálfstrausti sínum betur þegar á móti blæs.
Að fylgjast með því hvernig fólk bregst við áfalli — og hvort þau falla í efasemdir um eigin ákvarðanir eða missa kraftinn — getur gefið vísbendingar um hvort sjálfsmynd þeirra sé Óróleg eða Ákveðin. Ef þau festast í sífelldum vangaveltum og missi áhugann, eru þau líklegri til að vera Óróleg. En ef einhver virðist ekki láta áfall slá sig út af laginu og heldur jákvæðni sinni, sýnir það líklega Ákveðna sjálfsmynd. Slíkar týpur eiga oft auðveldara með að viðhalda bjartsýni sinni og sjálfstrausti — þau efast stundum, en efinn er meira eins og farþegi í baksæti en hindrun á leiðinni.
Niðurstaða
Ekkert eitt atvik né neitt ein staðhæfð hegðun getur sannað sjálfsmyndareinkenni einstaklings. En þegar þú reynir að setja saman púsluspil persónuleika einhvers án prófunar, þá skiptir hvert brot máli. Með því að fylgjast með ýmsum vísbendingum og mynstrum með tímanum geturðu skapað þér trúverðuga heildarmynd. Og ef þú giskar á persónuleikatýpu einhvers, hafðu þá þann hugarfar að hún sé „lifandi“ ágiskun sem getur breyst. Jafnvel þegar ágiskunin er rétt gæti einstaklingurinn verið mun fjölbreyttari en týpan gefur til kynna. Persónuleikatýpa er aðeins byrjunarpunktur — það sem gerir fólk einstakt kemur best í ljós í hlýju, auðmýkt og forvitni í samskiptum. Engin athugun getur komið í staðin fyrir raunveruleg mannleg tengsl.
Að lokum vil ég segja að það að átta sig á sjálfsmynd einstaklings þegar þú kynnist honum er sérstakt tækifæri. Til dæmis kann stressaður Órólegur einstaklingur að kunna þér þakkir fyrir hlýtt viðmót og stuðning, sem getur orðið upphaf að innilegu sambandi — bara fyrir það eitt að vera skilningsríkur. Á hinn bóginn getur sjálfsöruggur Ákveðinn einstaklingur haft tilfinningalegan stöðugleika til að höndla harðari eða hráari hliðar á þér, sem kann að leyfa þér að slaka á og vera alveg þú sjálf(ur). Sjálfsmyndareinkenni snúast um tilfinningalegt jafnvægi, og sú innsýn getur opnað dyr að djúpstæðum samböndum af hvers kyns tagi. Gangi þér vel með ágiskanirnar!
Frekari lestur
- 6 falin styrkleiki Órólegra persónuleika
- Hvernig á að greina innhverfa og úthverfa í raunheimum
- Hvernig á að greina hugsýnna og raunsæa persónuleika í sundur
- Að greina persónueinkenni í raunheimum: Rökrænn vs. tilfinningaríkur
- Hvernig á að greina á milli skipulagðra og leitandi persónuleika – án prófs