Երբևէ զգացե՞լ եք, որ սիրելիի կողքին քայլելիս զգուշորեն եք առաջ գնում, կամ կարծես պետք է անդադար հաստատեք ձեր սերը և նվիրվածությունը՝ նրան երջանիկ պահելու համար։ Եթե այո, հնարավոր է ձեր զուգընկերը ունի անհանգիստ-կախված կցման ոճ (հայտնի է նաև որպես անհանգիստ կցում):
Մի անհանգստացեք – դուք միայնակ չեք։ Շատերը փորձում են կողմնորոշվել այն բարդ իրավիճակում, երբ իրենց զուգընկերը կարծես մշտապես կասկածում է հարաբերության կայունությանը։
Այս հոդվածում մենք կքննարկենք, թե ինչպես 16 անհատականության տեսակներից յուրաքանչյուրն ամենալավը կարող է աջակցել անհանգիստ կցումով զուգընկերոջը՝ երկու կողմերից էլ ավելի ապահով ու բավարարող հարաբերություն ստեղծելու համար։ Բայց մինչ կանցնենք առաջ, եկեք մեկ անգամ ևս հասկանանք՝ ինչ է անհանգիստ-կախված կցման ոճը և ինչպես է այն դրսևորվում սիրային հարաբերություններում։
Որպեսզի առավելագույնը վերցնեք այս հոդվածից, ցանկալի է իմանալ ձեր անհատականության տիպը։ Այսպիսով, եթե դեռ չեք անցել մեր անվճար անհատականության թեստը, սա հիանալի պահ է այն լրացնելու համար։
Ի՞նչ է անհանգիստ-կախված կցման ոճը
Անհանգիստ-կախված կցումը մարդկանց վերաբերմունքի ոճ է, որին բնորոշ է ուժեղ մոտենալու ձգտում, լքվելու վախ և մեծ զգոնություն՝ հարաբերությունը վտանգող նշանների նկատմամբ։ Սիրային դաշտում նման մարդիկ հաճախ անհանգստանում են, որ իրենց զուգընկերը իրականում չի սիրում իրենց կամ լքելու է։ Նրանք դժվար են հավատում սեփական արժեզրկությանը կամ վստահում են զուգընկերոջը։
Ահա այս կցման ոճով մարդկանց հիմնական բնութագրերից մի քանիսը.
- Անընդհատ հավաստիացումների պահանջ
- Սահմանափակվածության կամ մերժման նշանների նկատմամբ գերզգուշություն
- Դժվարությամբ հավատալ զուգընկերոջ սիրուն ու նվիրվածությանը
- Փոխադարձ կախվածության միտում
- Ուժեղ հուզական արձագանքներ՝ լքումին կամ կոնֆլիկտին
Սիրային հարաբերություններում այս միտումները կարող են դրսևորվել տարբեր ձևերով՝ կախված ձեր անհանգիստ զուգընկերոջ անհատականության տիպից։ Նրանք կարող են հաճախ ուշադրության միջոցով հաստատում փնտրել ձեր զգացմունքների նկատմամբ կամ հուզվել, երբ զբաղվում եք ինքներդ ձեզանով կամ ժամանակ հատկացնում մենակ մնալուն։ Նրանք կարող են շատ ուժեղ արձագանքել՝ հուզական արտահայտություններով ուղեկցվելով։ Ոմանք շատ բաց են և պահանջկոտ իրենց կարիքների հարցում, իսկ մյուսները դժվարությամբ են արտահայտվում՝ սպասելով, որ դուք ներազդեք և հասկանաք իրենց ուզածը։
Անհանգիստ-կախված կցման զուգընկերոջ կողքին լինող մարդու համար այս ամենը հաճախ կարող է ահռելի և հոգնեցուցիչ թվալ։ Դուք կարող եք հայտնվել այն վիճակում, որ անընդհատ պետք է մխիթարեք ձեր զուգընկերոջ տագնապները կամ մեծ ջանքերով փորձում եք խուսափել նրանց անհանգստությունը խթանող պահերից։ Այս ամենը կարող է դժվարացնվել և լարվածություն ստեղծել ձեր հարաբերություններում։
Քանի որ կարդում եք այս հոդվածը, կարելի է ենթադրել, որ հոգ եք տանում ձեր անհանգիստ զուգընկերոջ մասին և ցանկանում եք հնարավոր ամեն ինչ անել՝ հարաբերությունները լավացնելու համար։ Սա տանում է դեպի ամենակարևոր և հիմնական բանը, որ պետք է հիշեք՝ նրանց անհանգիստ կցման ոճը ձեր պարտականությունը չէ «վերականգնել»։
Այո, ձեր զուգընկերոջ զգացմունքներն իրական են և կարևոր, բայց դուք քիչ բան կարող եք անել՝ անմիջապես փոխելու նրանց հուզական պրոցեսները։ Ձեր դերը՝ աջակցող լինելն է ու ապահով միջավայր ստեղծելը, որում նրանք կարող են ավելի ապահով կցման զգացողություն զարգացնել։ Դա արդյունավետ անելու համար պարտադիր է պահպանել նաև ձեր սեփական ինքնազգացողությունը։
Եվ ի՞նչ անել։ Դե, արդեն ճիշտ ճանապարհի վրա եք։ Անհանգիստ-կախված կցման բնութագրերը հասկանալը առաջին քայլն է։ Դրանից հետո կարող եք օգնել ձեր զուգընկերոջը զարգացնել ինքնագիտակցություն՝ կապված իրենց կցման ոճի և դրա ազդեցության հետ ձեզ ու ողջ հարաբերության վրա։ Այս զրույցը կարող եք սկսել՝ հրավիրելով նրան լրացնելու կցման ոճի թեստ կամ առաջարկել կարդալ մեր խորացված «Կցման տեսությունը և անհատականության տեսակը. կապերի ուսումնասիրություն» հոդվածը։
Որ ճանապարհով էլ շարունակեք, մոտեցեք թեմային կարեկցանքով, համբերությամբ և մի փոքր ռազմավարությամբ։ Ձեր կողմից թեմայի ղեկավարումը էականորեն կազդի հարաբերության ընթացքի վրա։
Ինչպես տարբեր անհատականության տեսակները կարող են աջակցել անհանգիստ-կախված զուգընկերոջը
Աջակցել անհանգիստ կցման մարզում գտնվող զուգընկերոջը՝ հավասարակշռություն է պահանջում թե՛ հավաստիացում տալու, թե՛ սահմաններ պահելու հարցում։ Օգնում է ունենալ ինքնագիտակցում նաև ձեր հարաբերությունների նախընտրությունների ու սպասելիքների շուրջ, ինչպես նաև թե ինչպես եք սովորաբար դրսևորվում սիրային հարաբերություններում։
Ձեր անհատականության տիպը կարևոր է՝ եթե զուգընկերդ ունի անհանգիստ-կախված կցման ոճ։ Ձեր անհատականության հատկությունները կան բաներ, որ կարող են խորացնել զուգընկերոջ անհանգստությունները։ Եվ հակառակը՝ նրանց որոշ վարք էլ ձեզ կարող է անհարմարեցնել կամ դուր չեկանա անկախ ամեն ինչից։
Բարեբախտաբար, գիտակցված մոտեցմամբ, կարող եք մեղմացնել այն պահերը, որոնք ուժեղացնում են զուգընկերոջ անհանգիստ-կախված վարքագիծը, և միաժամանակ՝ օգտագործել ձեր հատուկ ուժեղ կողմերը՝ ավելի լավ աջակցություն տալու համար։
Ստորև բերված է մեկնարկային կարևոր խորհուրդների ցանկ, նախատեսված տարբեր անհատականության տիպ ունեցող մարդկանց համար, ովքեր ցանկանում են աջակցել իրենց անհանգիստ-կախված զուգընկերոջը։ Հիշեք՝ խոսքը ձեր անհատականության տիպի մասին է, ոչ թե զուգընկերոջ։
Միգուցե ցանկանաք անմիջապես գնալ դեպի սեփական տիպի բաժինը, բայց առաջարկում ենք կարդալ ամբողջ ցանկը։ Անհատականության տարբեր տիպերի մոտ կան հաճախակի համընկնող միտումներ, ու հավանաբար կգտնեք խորհուրդներ, որ կհամապատասխանեն նաև ձեզ։ Հոդվածի ավարտին կունենաք ռազմավարությունների համապարփակ հավաքածու, որ հնարավորություն կտա ձեր զուգընկերոջը ավելի ապահով զգալ հարաբերություններում։
Սկսելուց առաջ կարևոր է նշել, որ մենք չենք առաջարկում ամբողջությամբ փոխել ինքներդ ձեզ՝ զուգընկերոջ անհանգստություններին բավարարելու համար։ Առողջ սահմանները կարևոր են, և պետք է հարգել ձեր նախընտրությունները՝ իրական աջակցություն ապահովելու համար։
Վերլուծաբաններ անհատականության տեսակներ
INTJ (Ճարտարապետ)
Ճարտարապետները կարող են փորձել հստակ ժամանակահատվածներ հատկացնեն բացառապես զուգընկերոջ հետ անցկացնելու համար։ Ճարտարապետները չպետք է անտեսեն իրենց անձնական տարածքի պահանջը, սակայն արժե գիտակցել, որ իրենց անկախ բնավորությունը կարող է խթանել զուգընկերոջ անհանգստությունները։ Նման ժամանակ տրամադրելով՝ նրանք գործով ցույց են տալիս, որ առաջնահերթություն են տալիս այդ մարդուն։
Թեև սա առաջին հայացքից կարող է անբնական թվալ այս Ինտրովերտ և Բանական տիպերի համար, Ճարտարապետները կարող են նաև ավելի նախաձեռնողական լինել իրենց մտքերն ու զգացումները արտահայտելիս։ Նրանց սովորությունը՝ էմոցիաներն իրենց մեջ մշակել, անընդհատ հարցեր կարող է առաջացնել զուգընկերոջ մոտ՝ ինչ են Ճարտարապետները իրականում մտածում։ Ավելի բացիկ լինելն ու մտածելու ձևը կիսելը կօգնի զուգընկերոջն իրեն ավելի ապահով զգալ։
INTP (Տրամաբան)
Որպես Ինտուիտիվ և Բանական տիպ, Տրամաբանները հայտնի են աբստրակտ մտածողությամբ և տրամաբանական վերլուծությամբ։ Սա երբեմն նրանց համար դժվարացնում է կապն ու աջակցությունը զուգընկերոջը, որն ունի անհանգիստ-կախված կցման ոճ։ Տրամաբանները հաճախ կարող են ընկղմվել իրենց մտքերի մեջ՝ վերժտելով էմոցիոնալ հեռավորության տպավորություն։ Թվում է, թե սիրելիին պարզապես «դրսում» են պահում։
Հաշվի առնելով սա, կարևոր է՝ այս տիպի մարդիկ նպատակաուղղված ջանքեր գործադրեն ներկա ու ներառող լինելու զուգընկերոջ հետ։ Սկսելու համար՝ կարելի է իրենց ներքին աշխարհը կիսել, նաև՝ հաճախակի կիրառում ունենալ ակտիվ լսման՝ հատկապես, երբ զուգընկերը դրսևորում է տագնապ կամ ծանր էմոցիաներ։ Նպատակն է՝ ձևավորել ինտելեկտուալ կապի ու հուզական աջակցության հավասարակշռություն, որն ապահովում է կապվածության ու անվտանգության զգացում։
ENTJ (Հրամանատար)
Հրամանատարները հակված են շատ ուղիղ հաղորդակցություն՝ որն անհանգիստ-կախված (տրամաբանորեն ավելի զգայուն) զուգընկերոջ կողմից կարող է ընկալվել կոշտ կամ սուր։ Որպեսզի չզգացվի քննադատություն, այս տիպի մարդիկ պետք է փորձեն մեղմացնել իրենց ձայնն ու մոտեցումը՝ առանց ազնվությունն ոգուտավորելու։ Միևնույն ժամանակ արժե ժամանակ հատկացնել ճանաչելու և արդարացնելու զուգընկերոջ զգացումները մինչև առաջ շարժվելը կամ լուծումներ առաջարկելը։
Հրամանատարները կարող են նաև արագացնող կայունության զգացումը՝ պլանավորելով որակյալ համատեղ ժամանակ և բաց հաղորդակցումը դնելու որպես ռազմավարական մոտեցում։ Նրանք կարող են վերադասավորել իրենց վերաբերմունքը՝ անընդհատ հավաստիացումը տեսնելով որպես ներդրում հարաբերության ամուր հիմքերի համար։ Այս Կազմակերպված տիպերը հետևողականորեն էմոցիոնալ ներկայությամբ և նպատակային գործողություններով կարող են ամրապնդել գործընկերությունը։
ENTP (Բանավիճող)
Որպես Ուսումնասիրող տիպ, Բանավիճողները սիրում են հետազոտել նոր մտքեր։ Ցավոք, անհանգիստ-կախված զուգընկերը կարող է ընդունել նրանց տարբեր մոտեցումները որպես քննադատություն, իսկ փոխվող ուշադրությունը՝ որպես կայունության պակաս։ Այս տիպի մարդիկ պետք է ավելի գիտակցված լինեն տոնի ու թեմաների նկատմամբ, երբ խոսքը վերաբերում է հարաբերություններին կամ զգացական կարիքներին։ Վստահեք, որ զուգընկերդ իրեն լսված, գնահատված, հասկացած զգա։
Բանավիճողները կարող են նաև իրենց ստեղծագործ մոտեցումը կիրառել՝ նոր ու սեփական ձևերով հավաստելով իրենց նվիրվածությունը։ Դա կարող է լինել յուրօրինակ փոքրիկ սովորություն՝ օրինակ, ուղարկել սիրելիի լուսանկարը կամ անակնկալ արկածների պլանավորում։
Դիվանագետներ անհատականության տեսակներ
INFJ (Փաստաբան)
Փաստաբանները հաճախ արժևորում են իրենց հարմարավետությունը—even իրենց սիրային հարաբերություններում։ Նրանք սովորաբար ավելի զուսպ են՝ այլ Զգացմունքային տիպերից և չեն սիրում մանրամասն կիսվել՝ հատկապես երբ կարող է դառնալ անհարմար քննարկում կամ վեճ։ Այս միտումը գիտակցելով՝ կարելի է նպատակաուղղված ավելի բաց և թափանցիկ լինել հարաբերություններում։
Անհանգիստ-կախված զուգընկերոջն առավել լիարժեք աջակցելու համար Փաստաբանները կարող են կենտրոնանալ փոքր, բայց հետևողական թափանցիկության քայլերով գործելու վրա։ Դա կարող է լինել՝ հրավիրել զուգընկերոջը սեփական անձնական տարածք, կամ բացատրել կարեւոր որոշման քննարկումը։ Նման արարքները արտահայտում են վստահություն և նվիրվածություն, ու թույլ են տալիս կանխարգելել վստահության պակասը՝ proactively՝ նախապես։
INFP (Միջնորդ)
Միջնորդները հեշտությամբ ստեղծում են անվտանգ մթնոլորտ, որպեսզի իրենց զուգընկերը ազատ արտահայտի սեփական մտքերն ու զգացմունքները։ Նրանց խորքային ու ճշմարիտ զրույցների պահանջն օգնում է զուգընկերոջը իրեն անկեղծ ու ընդունված զգալ։ Սակայն այս տիպի մարդիկ պետք է հավասարակշռեն իրենց իդեալիստական ու զգացմունքային մոտեցումը ավելի գործնական և կայուն քայլերով։
Թեկուզ դա իրենց համար բնական չէ, Միջնորդները պետք է սովորություն դարձնեն հարաբերության համար կայունություն ապահովող որոշումներ։ Օրինակ՝ ամեն առավոտ պաղպաղակ պատրաստել զուգընկերոջ համար կամ սիրառատ գրություն դնել նրա գրպանում։ Ինչ էլ անեն, նման սիրառատ ժեստերը սովորություն դարձնելը հրաշքներ կգործի հարաբերության մեջ։ Համակցությունը՝ հետևողականություն և սիրառատություն, շատ կարևոր է զուգընկերոջ ապահովության զգացումը ձևավորելու համար։
ENFJ (Պրոտագոնիստ)
Որպես Էքստրավերտ և Զգացմունքային տիպ, Պրոտագոնիստները բնականորեն ցանկանում են աջակցել շրջապատին, և երբեմն նրանք չնկատելով իրենց ուշադրությունը շեղում են սիրային հարաբերությունից դուրս ուրիշ մարդկանց վրա։ Անհանգիստ-կախված զուգընկերոջ համար սա կարող է առաջացնել խանդի և նվիրվածության հարցեր։ Մենք չենք առաջարկում, որ Պրոտագոնիստները անտեսեն շրջապատի մյուսների հանդեպ ուշադրությունը, սակայն խորհուրդ է տրվում կիրառել կարեկցանքն ու ինտուիցիան՝ հասկանալու համար սիրելիի էմոցիոնալ կարիքները։
Գործնականում սա կարող է լինել՝ զրուցել զուգընկերոջ հետ, թե ինչպես է աջակցում մարդկանց կամ ներգրավել նրան արտաքին հարաբերությունների գործընթացում։ Պրոտագոնիստները պետք է նաև ավելի թափանցիկ լինեն և հաստատեն զուգընկերոջ բարդ զգացումները, անգամ՝ մեղմ կերպով մարտահրավեր նետելով նրանց բացասական մտածելակերպին։
ENFP (Ակտիվիստ)
Ակտիվիստները շատ լավ են տեսնում մյուսների լավագույն կողմերը։ Սա կարող է օգնել անհանգիստ-կախված զուգընկերոջը իրեն ավելի ապահով զգալ՝ եթե այդ դրական դիտարկումները նույնպես բարձրաձայնում են։ Ակտիվիստները կարող են իրենց նվիրվածությունը կապի մեջ հավաստել՝ կիսելով նաև ապագայի իրենց իմաստասիրական տեսիլքներն հարաբերության մեջ միասին։ Խորհուրդ է տրվում բացահայտորեն ներկայացնել, թե սիրելին ինչպես է տեղավորվում իրենց մեծ պլաններում, կամ էլ՝ զուգընկերոջն անմիջապես ներգրավել պլանավորման մեջ։
Նրանք կարող են իրենց հետաքրքրասիրությունն ու ստեղծագործ մտածողությունը ծառայեցնել՝ սիրո բացառիկ ցուցադրություններ գտնելու և ազգականի էմոցիոնալ կարիքների խորությամբ ուսումնասիրության մեջ՝ ձևավորելով սիրո փոքրիկ խորհրդանշական ժեստեր, որոնք ամրացնում են կապն ու մոտությունը, որոնք շատ կարևոր են իրենց համար։
Պահապաններ անհատականության տեսակներ
ISTJ (Լոգիստ)
Լոգիստները արտահայտում են նվիրվածություն։ Որպես Դիտողական և Կազմակերպված տիպ, նրանք պատասխանատու ու հետևողական են սիրային հարաբերություններում։ Ինքնաբուխ դրսևորելով այս որակները՝ կարող եք տրամադրել անհրաժեշտ կայունություն ձեր անհանգիստ զուգընկերոջ համար։ Մեկ այլ արդյունավետ միջոց է պարբերաբար կազմակերպել առօրյային կամ շաբաթական գործողություններ, որում զուգընկերը կլինի գերակա ուշադրության կենտրոնում։
Այս տիպի մարդիկ պետք է նաև նպատակաուղղված հաճախ verbal արտահայտեն իրենց սիրո և նվիրվածության զգացումները, անգամ եթե իրենց համար դա բնական չէ։ Թեկուզ միևնույն բանն է թվում, զուգընկերդ պետք է հաճախակի լսի ձեր նվիրվածությունն արտահայտված։ Ձեր գործողությունները հաճախ ավելի կարևոր են, սակայն զուգընկերոջը երկուսն էլ անհրաժեշտ են՝ իրեն ապահով զգալու համար։
ISFJ (Պաշտպան)
Պաշտպանները մանրուքների հանդեպ ուշադրություն ունեն, ինչը օգնում է հասկանալ զուգընկերոջ կարիքները նույնիսկ մինչ դրանք բարձրաձայնվեն։ Սա խոշոր առավելություն է, որն օգնում է զուգընկերոջը իրեն նկատված և գնահատված զգալ։ Սակայն մյուս կողմից, երբ Պաշտպանները հենց իրենք են աջակցություն պահանջում, կարող են չխոսել այդ մասին։ Շատերը կլռեն, քան թե դառնան ծանր կամ ավելորդ։
Այս ինքնահարգանքն ու սեփական զգացմունքները զուսպ պահելու միտումը կարող է շփոթեցնել անհանգիստ զուգընկերոջը, որն անջատ հաղորդակցության պայմաններում շատ հաճախ կմտածի՝ Պաշտպանը նեղված է, կամ՝ հարաբերությունները հարցականի տակ են։ Այսպիսի թյուրըմբռնումներից խուսափելու համար Պաշտպանները կարող են հանդիսանալ ապահով շփման օրինակ՝ բացահայտ արտահայտելով սեփական կարիքներն ու զգացմունքները։ Սա կօգնի ոչ միայն իրեն աջակցություն ստանալ, այլ նաև՝ փոխադարձ խոցելիության մթնոլորտ ձևավորել՝ ամրացնելով հարաբերությունը։
ESTJ (Գործադիր)
Գործադիրները հարաբերություններում ունեն վստահելիության և շարունակականության զգացում, որն իրոք արժեքավոր է զուգընկերոջ համար։ Սա հաճախ դրսևորվում է իրենց կողմից ավանդական սիրո մանիպուլյացիաներում՝ օրինակ՝ ճիշտ պահին ծաղիկ նվիրել կամ սիրելի ուտեստ պատրաստել։ Այս որակին հենվելը շատ կօգնի անհանգիստ-կախված զուգընկերոջը՝ վստահ լինելու, որ նկատված ու գնահատված է։
Գործադիրները պետք է նաև ջանք տան իրենց ուղիղ հաղորդակցական ոճը մեղմացնելու ուղղությամբ, հատկապես զգայուն թեմաների շուրջ։ Նրանք պետք է դիմակայեն պրակտիկ հայացքներն անմիջապես կիրառելու կամ զգացմունքային հարցերը «անտրամաբանական» որակելու գայթակղությանը։ Լավ է՝ զարգացնել ակտիվ լսելու հմտությունը և սովորել սեփական զգացմունքների մասին խոսել ավելի կարեկցանքով։
ESFJ (Հյուպատոս)
Հյուպատոսները մեծապես գնահատում են հույզերի արտահայտումը, ինչը հարաբերություններում ակտիվ ուժ է։ Նրանք անկեղծ ուզում են ստեղծել ներդաշնակ փոխհարաբերություն և, իհարկե, պատրաստակամորեն տրամադրում են այն հավաստիացումները և կարեկցանքը, որին կարծես իրենց անհանգիստ զուգընկերը կարիք ունի։
Սակայն աջակցելու մտադրությամբ երբեմն կարող են տալ անցանկալի խորհուրդներ և նեղանալ, եթե զուգընկերը չի հետևում դրանց։ Անհանգիստ-կախված զուգընկերոջ համար սա կարող է շատ նմանվել քննադատության կամ անվավերացման։ Դրան հակադարձելու համար Հյուպատոսները պետք է մի պահ կանգ առնեն «լուծող» դիրքորոշումից և հարցնեն՝ արդյոք իրո՞ք լսում են զուգընկերոջ ասելիքը։ Լավ է՝ ակտիվորեն լսել և ժամանակ տրամադրել, երբ զուգընկերդ արտահայտում է իր կարիքները։ Սա կցուցադրի ձեր վստահությունը նրանց նկատմամբ և կուժեղացնի փոխադարձությունը։
Բացահայտողներ անհատականության տեսակներ
ISTP (Վիրտուոզ)
Վիրտուոզների ամենազգալի ուժերից մեկն է՝ հանգիստ մնալը ճնշման տակ։ Սակայն հարաբերություններում չափազանց հանգիստ լինելը կարող է տպավորություն թողնել, թե դժվար պահին հոգ չեն տանում կամ չեն արձագանքում զուգընկերոջ բարդ հույզերին։ Անհանգիստ-կախված զուգընկերը կարող է միայնակ զգալ իր ներաշխարհում, ինչը կհզորացնի նրա անհամոզվածությունն ու կասկածները զուգընկերոջ նվիրվածության հանդեպ։
Դրան հակազդելու համար Վիրտուոզները պետք է միտումնավոր ավելի լսելի ու ակնհայտ աջակցություն ցուցադրեն դժվար պահին։ Եթե դժվար է բանավոր աջակցել, կարելի է պարզապես ձեռք բռնել զուգընկերոջը՝ հոգատարությունը ցուցադրելով պարզ ֆիզիկական ժեստով։ Այլ հանգիստ իրավիճակներում՝ պարզապես հարցնել, որ համոզվեն՝ ամեն ինչ լա՞վ է, թե ինչ-որ բան թաքնված է։
ISFP (Արկածախնդիր)
Արկածախնդիրները հակված են խուսափել կոնֆլիկտից։ Սա, նրանց ֆիզիկական և հուզական տարածության պահանջի հետ միասին, դառնում է պատճառ՝ զգույշ ու զգայուն վարքի։ Սակայն եթե նրանց անհանգիստ-կախված զուգընկերը երբեք չգիտի՝ ինչ են մտածում, հարաբերություններում առաջանում է տհաճ հեռավորություն։ Աջակցության համար Արկածախնդիրները պետք է միտումնավոր բաց լինեն և ավելի թափանցիկ իրենց մտքերի վերաբերյալ։
Նրանք կարող են հենվել իրենց ստեղծարար ու հոգատար կողմին՝ ստեղծելու մթնոլորտ, որտեղ ավելի հարմար են դուրս բերում՝ ինչ են մտածում։ Կարելի է ընտրել երաժշտություն կամ միասին թափառել բնության գրկում՝ խորը զրույցների համար։ Նպատակն է ստեղծել ինտիմ միջավայր՝ խորը խոսակցության համար, ինչը կպարտադրի վստահություն և կուժեղացնի այն կապը, որն անհանգիստ-կախված զուգընկերը կարիք ունի։
ESTP (Գործարար)
Գործարարները պետք է հիշեն, որ իրենց արկածախնդիր բնավորությունն ու ռիսկերի պատրաստակամությունը կարող է անհանգստացնել իրենց կայունություն ու նվիրվածություն փնտրող զուգընկերոջը։ Պետք է աշխատել ոչ միայն պլաններն ու մտադրությունները ավելի հստակ հաղորդակցելով (նույնիսկ եթե թվում է՝ դանդաղեցնում է իրենց), այլև նպատակասլաց ձևավորելով կայունության մշակույթը և գործնական գործողություններով հավաստելով նվիրվածությունը։
Այժմ՝ կարելի է հենվել իրենց գործողություններին կողմնորոշված բնավորությանը։ Պետք է ժամանակ տրամադրել՝ իմանալու զուգընկերոջ առաջնային խնդիրները և ինքնուրույն լուծել դրանք։ Եթե անհրաժեշտ է՝ ստանձնել միջանկյալ աշխատանք կամ օգտագործել լուծելու իրենց ունակությունները՝ տնային գործերը կազմակերպելու համար։
ESFP (Զվարճացնող)
Զվարճացնողները հայտնի են իրենց ջերմությամբ և թեթև բնավորությամբ։ Նրանք սիրառատ ու բաց են, հաճախ տրամադրելով այն հավաստիացումը, որը զուգընկերը կարիք ունի։ Կարող են այդ ուժեղ կողմերը զարգացնել՝ ստեղծագործությունն ու համատեղ փորձառությունները կիրառելով՝ սիրելիի հետ հաճելի հիշողություններ ստեղծելու հարցում։ Սա կվճռի կապն ու մտերմությունը։
Սակայն պետք է հիշել, որ զուգընկերը նաև կարիք ունի խորն ու լուրջ խոսակցությունների։ Այս տիպը պարբերաբար պետք է ժամանակ հատկացնի նման շփման համար ու խուսափի արտաքին շեղող գործոններից՝ այս սահմանի ընթացքում։
Եզրափակիչ մտքեր
Հարաբերություն ունենալ անհանգիստ-կախված մարդու հետ ունի իր մարտահրավերները։ Եվ ինչ էլ անեք, չեք կարող ամբողջությամբ փոխել զուգընկերոջ կցման ոճը՝ դա միայն իրենցից է կախված։ Սակայն կարող եք բաց քննարկում սկսել կցման ոճերի մասին՝ օգնելու համար նրանց զարգացնել ինքնագիտակցություն վերաբերյալ հարաբերությունների մեջ դրսևորվող վարքագծին։
Իհարկե, դուք կարող եք ստեղծել աջակցող միջավայր և ապահով «տուն», որտեղ նրանք կարող են սկսել այս ինքնազարգացման ճանապարհը։
Եթե կարդացիք բոլոր խորհուրդները բոլոր անհատականության տիպերի համար, նկատած կլինեք պարբերական թեմաներ՝ անհանգիստ-կախված զուգընկերոջը անհրաժեշտ է հետևողական հավաստիացում, հուզական աջակցություն և խրախուսանք իր արտահայտվելու համար։ Ամենակարևորը՝ նրանք պահանջում են, որ դուք լինեք ապահով կցման օրինակ՝ առողջ սահմաններով, հաղորդակցությամբ ու ինքնակառավարումով։ Սրանք լավագույն ձևերն են սիրելու ու աջակցելու անհանգիստ-կախված զուգընկերոջը։
Եթե այժմ հարաբերության մեջ եք նման զուգընկերոջ հետ, ի՞նչ հարցեր կամ կասկածներ ունեք՝ ինչպես առավել արդյունավետ աջակցել։ Իսկ եթե դուք ունեք այս կցման ոճը, ի՞նչ կուզենայիք, որ ձեր զուգընկերը հասկանար ձեր կարիքների մասին։ Կիսվեք մեկնաբանություններում։
Հավելյալ ընթերցանություն
- Փորձեք մեր պրեմիում Զույգի վերլուծության գործիքը՝ ավելի լավ հասկանալու, թե ինչպես են ձեր և զուգընկերոջ անհատականության տեսակները փոխազդում հարաբերությունների շրջանակում։
- Այնուհետև խորացե՛ք՝ պարզելու ձեր անհատականության տիպի ազդեցությունը հարաբերությունների վրա մեր Պրեմիում ուղեցույցների և թեստերի հավաքածուի միջոցով։
- Հարաբերության կոնֆլիկտի ուսումնասիրությունը անհատականության տեսակի տեսանկյունից
- «Սիրում եմ քեզ» ասելու տարբեր ձևերը. Սիրո լեզուն և անհատականության տեսակը
- Կարդացեք ավելի շատ հոդվածներ մեր շարքում՝ տարբեր կցման ոճերով զուգընկերներին աջակցելու վերաբերյալ։