A személyiségtípus-elmélet tanulmányozói általában lelkesednek azért, hogy megtudják mások személyiségtípusát. A személyiségelmélet mélyebb szinten segít megérteni egymást, ami bármilyen társas helyzetben – legyen az szoros vagy laza kapcsolat – komoly előnyöket nyújthat. Nem fedi le az ember egész lényét, de kiváló kiindulópont lehet egyedi személyiségének felfedezéséhez. Milyen szerencse, hogy rendelkezésedre áll a fantasztikus ingyenes személyiségtesztünk!
Előfordulhat azonban, hogy nem megfelelő vagy nem is lehetséges megkérni valakit, hogy kitöltse a tesztünket. Ilyenkor is felmerülhet benned, vajon milyen személyiségtípust képvisel, miközben figyeled a viselkedését, hallgatod a szavait. Nos, azért vagyok itt, hogy segítsek ebben a találgatásban szintet lépni – ahogyan azt korábbi cikkeimben is tettem.
Ezúttal elméletünk rendszerének ötödik és egyben utolsó személyiségjegy-párját vesszük szemügyre: a Nyugtalan és Magabiztos identitásjegyeket. Ismertetem néhány jól megfigyelhető különbséget e személyiségváltozatok között (egy adott személyiségtípus lehet akár Nyugtalan, akár Magabiztos változat), és bemutatom, hogyan lehet a különbségeket felismerni – egy kis kutatási adat segítségével. Merüljünk bele!
Az identitásjegyek határvonala
Nagy vonalakban az identitásjegyek az önbizalom és az érzelmi egyensúly mértékét mutatják. A Nyugtalan személyiségek általában kétkedőbbek és érzékenyebbek, míg a Magabiztos személyiségek jóval kevésbé. Ezek jelentős, de meglehetősen általános különbségek, mivel bár az identitásjegyek szorosan összefüggenek bizonyos viselkedési mintákkal, a többi személyiségvonás is komoly befolyással bír. Ha valakin megpróbálod megállapítani az identitásjegyét, akkor érdemes olyan viselkedési megnyilvánulásokra koncentrálnod, amelyek kevésbé kapcsolódnak más jellemvonásokhoz és inkább az identitáshoz kötődnek.
Fontos szempont, amit szem előtt kell tartani, amikor azt próbálod kitalálni, hogy valaki Nyugtalan vagy Magabiztos típus-e: sok identitásjegyélmény érzelmi természetű, azaz belső. Ezek felismeréséhez az ezekből fakadó külső jeleket kell észrevenni. Kiválasztottam néhány kutatási adatot, amelyeknél igen nagy különbség tapasztalható a Nyugtalan és a Magabiztos személyiségek között, és amelyek valószínűleg a mindennapi viselkedésben is megjelennek. Kezdjük az alábbi kutatási kérdéssel:
„Aggódsz amiatt, hogy mások hogyan ítélnek meg?”
Ez egy olyan kérdés, amellyel valószínűleg sokan tudnak azonosulni, de összességében a Nyugtalan személyiségek körülbelül 81%-a, míg a Magabiztosak csupán 34%-a válaszolt igennel. Még ugyanazon alapszemélyiségtípust képviselő emberek életében is lehetnek eltérések. Vegyük például a Parancsnok (ENTJ) személyiségeket – a Magabiztos Parancsnokoknak (ENTJ-A) csak körülbelül 17%-a ért egyet ezzel az állítással, míg a Nyugtalan Parancsnokoknak (ENTJ-T) 68%-a.
Érdemes tehát szem előtt tartani, hogy az identitáskülönbségek hogyan befolyásolják a viselkedést akkor is, ha a többi személyiségvonás megegyezik. Például hogyan hat az a szorongás, hogy mások hogyan látják őket, azokra a Parancsnokok viselkedésére, akik amúgy hajlamosak a határozott, szókimondó kifejezésre? Egy Nyugtalan identitású Parancsnok vélhetően inkább igyekszik mások tetszését elnyerni, így társas helyzetekben közvetlenebb és kedvesebb lehet – hiszen szeretné, ha kedvelnék.
Ugyanakkor a Nyugtalan típusra jellemző fokozott aggodalom a megítélés kapcsán érzékenyebb egót is jelenthet. Emiatt a Nyugtalan Parancsnokok érzékenyebbek lehetnek a kritikára vagy védekezőbbek, ha kihívás éri őket. Míg egy konfliktuskerülő Nyugtalan típus (például sok Introvertált) inkább csendesen visszahúzódik, egy Nyugtalan Parancsnok akár indulatosan is reagálhat, ha megbántják.
Hasonlóképpen, ha egy Nyugtalan Parancsnokot aggaszt a környezete véleménye, lehet, hogy felvágással, figyelemkereséssel reagál, míg ugyanez az aggodalom sok Introvertált típusnál egyszerű félénkségként jelenhet meg. Az identitás hatása a többi személyiségvonás megnyilvánulásában tehát igen összetett és egyedi, így nehéz egy-egy konkrét magatartást biztos jeleként azonosítani akár a Nyugtalanság, akár a Magabiztosság irányába – főleg, ha nem ismerjük a többi jellemvonást, amelyek kontextust adhatnának a megfigyeléshez.
Éppen ezért, ha a fenti kutatási kérdés alapján szeretnél következtetni valaki identitásjegyére, célszerű inkább a társas bizonytalanság mértékét figyelni, nem pedig annak konkrét megnyilvánulási formáját. Ez megjelenhet abban, mennyire fontos számára mások véleménye, vagy mennyire hevesen reagál, ha úgy érzi, negatív megítélés éri. Figyeld meg a viselkedését magas társas tét esetén, de akkor is, amikor nem tűnik túl jelentősnek a helyzet. Minél inkább eltér valaki a megszokott viselkedésétől azért, hogy másoknak megfeleljen, annál valószínűbb, hogy Nyugtalan személyiségtípusról van szó. Ha viszont valaki nem hajlandó kompromisszumra, nem próbál más szerepet játszani a tetszésért, az arra utal, hogy nem aggódik annyira mások véleménye miatt – tehát inkább Magabiztos lehet.
Hasonlóképp, ha valaki megtudja, hogy valaki más nem kedveli őt, az erre adott reakciója is segítheti a következtetést. Egy Magabiztos személy vélhetően mérsékeltebben reagál a társas visszautasításra. Lehet, hogy fáj neki, bosszankodik, vagy csalódott lesz, de nem valószínű, hogy teljesen összetörik, és hamarabb túl is lép rajta. Ezzel szemben egy Nyugtalan személy hosszabban gyötrődhet a negatív érzéseken. Az ilyen hullámvölgyet nem nehéz kívülről észrevenni – akár barátról, akár munkatársról van szó –, így érdemes nyitott szemmel járni. Ezt a gondolatot egy újabb kutatási kérdéssel folytatjuk:
„Nehézséget okoz, hogy egy mérsékelten stresszes esemény ne legyen rád negatív hatással?”
Ez a kérdés az identitás reaktivitásával kapcsolatos – azaz az érzelmi kiegyensúlyozottság vagy labilitás kérdésével. Körülbelül a Nyugtalan személyiségek 82%-a ért vele egyet, szemben a Magabiztos típusok 33%-ával. Bár ők is megtapasztalhatják a stresszel járó negatív érzéseket, a Magabiztos személyekre kevésbé jellemző, hogy ezek mélyen hatnának rájuk. Mindenkit érhet váratlan csapás az életben, de van, akinek a „leesés” nem olyan mély vagy hosszú. Lehet, hogy a Magabiztos személyiségek jobban alkalmaznak stresszkezelési módszereket, de legalább annyira valószínű, hogy eleve nem reagálnak olyan erősen – így könnyebben tartják meg higgadtságukat, gyorsabban kilábalnak a negatív helyzetekből, és kiegyensúlyozottan haladnak tovább.
A Nyugtalan típusokra azonban gyakran jellemző, hogy egy közepes stressz is kétszeres kihívást jelent: nemcsak heves első reakciójük van, de később is nehezebben nyerik vissza az érzelmi egyensúlyukat. Ha valakin azt látod, hogy hajlamos drámaian reagálni az élet problémáira, jó eséllyel Nyugtalan személyiségről van szó. Itt sem konkrét reakció a döntő, sokkal inkább annak intenzitása. Az a személy, aki gyakran szorongó vagy aggodalmaskodó, valószínűleg Nyugtalan.
Tudtad, hogy létezik egy sor kézikönyv, amelyet kifejezetten a Nyugtalan személyiségtípusok számára fejlesztettünk ki, hogy elsajátítsák saját identitásukat és előnnyé kovácsolják azt? Tudj meg többet →
A kétely szintén a Nyugtalan jegyekre utal. Bár a fenti kérdésben nem szerepel kifejezetten, a stressz „negatív hatásai” közül az önbizalomhiány az egyik leggyakoribb tényező. Ha egy erősen Nyugtalan embert stressz ér, nehezebben őrzi meg magabiztosságát, és gyakran kétségekbe esik – még ha csak egy időre is. Különösen igaz ez, ha a stresszes esemény ütközik egy számára fontos céllal. A Magabiztos személyiségek ezzel szemben hajlamosabbak kitartani a magabiztosság mellett nehézségek közepette is.
Ha azt figyeled, hogyan alakul valaki önbizalma egy kudarc után, az segíthet eldönteni, hogy Nyugtalan vagy Magabiztos személyiségről van-e szó. Ha hajlamos az önmarcangolásra, visszaesik lendülete, döntéseit sorra megkérdőjelezi, az a Nyugtalanság jele lehet. Ha viszont valaki látszólag nem zökken ki, megőrzi lelkesedését, akkor inkább a Magabiztos spektrumra esik. Ezek az emberek általában könnyebben megőrzik optimizmusukat és önbizalmukat – még ha vannak kétségeik is, azok inkább háttérzajként működnek, nem pedig útakadályként az életükben.
Következtetés
Egyetlen viselkedés vagy esemény sem adhat teljes bizonyosságot valaki identitásjegyéről, de ha szeretnéd összerakni valaki személyiségprofilját teszt híján, minden apró részlet számít. Figyeld meg az ismétlődő jeleket és mintázatokat idővel, hogy kialakuljon egy következtethető irány. És ha már tippelsz valakinek a személyiségtípusára, kezeld azt „élő” tippként, azaz nyitottan a változtatásra. Még ha pontosan is találod el valakinek a típusát, az illető akkor is egyediségében megismételhetetlen. A személyiségtípus csupán egy kiinduló pont – a valódi személyiség megismerése a leginkább tiszteletteljes, kedves és kíváncsi kapcsolaton keresztül történik. A legélesebb megfigyelés sem helyettesítheti az őszinte emberi kapcsolatot.
Végül szeretném megemlíteni, hogy valaki identitásjegyének megismerése igazi lehetőséget jelent. Például egy stressztől szenvedő Nyugtalan személy hálás lehet az együttérzésedért és támogatásodért – ebből pedig meleg, tartós barátság születhet, pusztán azáltal, hogy megértő vagy. Ugyanígy, egy önmagában bízó Magabiztos egyén érzelmileg elég stabil lehet ahhoz, hogy elviselje a te kissé nyersebb vonásaidat is – így elengedheted szociális gátlásaidat, és önmagad lehetsz. Az identitásjegyek az érzelmi biztonsághoz kapcsolódnak, és ismeretük mély, sokrétű kapcsolatok kulcsát jelentheti. Jó tippelést kívánok!
További olvasnivaló
- A Nyugtalan személyiségtípusok 6 rejtett erőssége
- Így ismerd fel az Introvertáltságot és az Extravertáltságot a valóságban
- Így különböztesd meg az Intuitív és Figyelmes személyiségtípusokat
- A személyiségjegyek felismerése valódi szituációkban: Logikus vs. Érzelmes
- Tervszerű és Kereső személyiségek megkülönböztetése – teszt nélkül