অনুগ্রহ করে আমাকে স্পর্শ করবেন না!: ব্যক্তিত্বের ধরন ও শারীরিক স্পর্শ এড়িয়ে চলা

আমি মেরি নামে এক তরুণীকে চিনি। দারুণ বন্ধুত্বপূর্ণ, প্রাণখোলা হাসি, আর তাঁর সঙ্গে সময় কাটানো সত্যিই মজার। কিন্তু প্রথমবার যখন আমি তাঁকে জড়িয়ে ধরেছিলাম, তিনি যেন কাঠের মতো শক্ত হয়ে উঠলেন। আমার জন্য বন্ধুবান্ধবের সঙ্গে আলতোভাবে জড়িয়ে ধরা বা যে কোনও সাধারণ শারীরিক স্পর্শ খুব স্বাভাবিক। কিন্তু খুব দ্রুত বুঝতে পারলাম, মেরি ঠিক আমার উল্টো।

আমাদের বন্ধুত্ব গভীর হওয়ার সঙ্গে সঙ্গে এটা পরিষ্কার হয়ে যায় যে, তিনি অন্যদের স্পর্শকে অত্যন্ত অপছন্দ করেন। approaching হাতগুলোকে তিনি নৃত্যশিল্পীর মতো বুদ্ধিমত্তা আর চটপটতা দিয়ে এড়িয়ে যান। নিজেকে ঘিরে এই ধরণের ব্যক্তিগত সীমারক্ষা সত্যিই প্রশংসনীয়।

একদিন আমি তাঁকে এ বিষয়ে জিজ্ঞেস করেছিলাম – হ্যাঁ, আমি একটু কৌতূহলী তো বটেই। তাঁর উত্তর ছিল সরল কিন্তু গভীর। একবার কাঁধ ঝাঁকিয়ে বললেন, “আমি এমনই, সবসময় এমনই ছিলাম।” তাঁর নির্দ্বিধায় নিজেকে মেনে নেওয়াটা সত্যিই প্রশংসনীয়। এরপর আরও বললেন, “এটা আমার ব্যক্তিত্বেরই একটা দিক।”

শারীরিক স্পর্শের প্রতি পছন্দকে কীভাবে প্রভাবিত করে ব্যক্তিত্ব

আমাদের গবেষণার তথ্য মেরির নিজের সম্পর্কে করা পর্যবেক্ষণকে সমর্থন করে। আমাদের ব্যক্তিত্বের নির্দিষ্ট কিছু দিক সত্যিই এই প্লাটোনিক স্পর্শের প্রতি প্রতিক্রিয়াকে প্রভাবিত করে – বিশেষত যুক্তিভিত্তিক ও অন্তর্মুখী বৈশিষ্ট্যগুলো।

আমাদের “Sense of Touch” জরিপ অনুসারে, গড়ে প্রায় ৫৬% যুক্তিভিত্তিক ব্যক্তিত্ব মনে করে তারা প্রকাশ্যে এমনকি কারও কাঁধে হাত রেখে বসার মতো সাধারণ স্পর্শ উপভোগ করে। যদিও এটি সংখ্যাগরিষ্ঠতা, তবুও এটি তুলনা করলে দেখা যাবে, অনুভূতিপ্রবণ ব্যক্তিত্বদের অন্তত ৭৯% এই ধরনের স্পর্শ উপভোগ করে – দুই বিপরীত বৈশিষ্ট্যের মধ্যে এখানেই স্পষ্ট অন্তর রয়েছে।

একই জরিপে আমরা জিজ্ঞেস করেছিলাম মানুষ কি মনে করে শারীরিক স্পর্শ এক ধরনের কার্যকর যোগাযোগ মাধ্যম, এবং এখানেও সেই পার্থক্যটি স্পষ্টভাবে ধরা পড়ে: গড়ে ৫৯% যুক্তিভিত্তিক ব্যক্তিত্ব রাজি, আর অনুভূতিপ্রবণদের মধ্যে সেই সংখ্যা ৮৩%।

এই তথ্যগুলো মোটেই দাবি করছে না যে সব যুক্তিভিত্তিকরা মেরির মতো স্পর্শ একেবারেই পছন্দ করেন না। বরং গ্রাফগুলো দেখায়, বেশিরভাগ যুক্তিভিত্তিক ব্যক্তি শারীরিক স্পর্শে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন – শুধু সেটা অনুভূতিপ্রবণদের তুলনায় একটু কম মাত্রায়।

এই দুই প্রশ্নের উত্তরের ওপর যদি আমরা অন্তর্মুখী এবং বহির্মুখী ব্যক্তিত্বদের আলাদাভাবে দেখি, তাহলে দেখা যায় যে অন্তর্মুখীতার সঙ্গে স্পর্শ উপভোগ না করার প্রবণতা বেশ মিলে যায়।

গড়ে ৬৫% অন্তর্মুখীরা মনে করেন তাঁরা হালকা ধরনের স্পর্শ উপভোগ করেন, যেখানে ৮৪% বহির্মুখী একইভাবে সম্মত হন। প্রায় ৭০% অন্তর্মুখী মনে করেন স্পর্শ কার্যকর যোগাযোগ মাধ্যম, কিন্তু বহির্মুখীদের মধ্যে এই সংখ্যা ৮৬% – যা দেখায় যে অন্তর্মুখীদের সেই পরিচিত সংযত আচরণ এখানে কেমনভাবে প্রতিফলিত হয়।

যুক্তিভিত্তিক অন্তর্মুখীরা কেন এড়িয়ে চলেন সাধারণ স্পর্শ

এখন সময় এসেছে কিছু নাম বলার – অবশ্যই ভালোবাসা সহকারে।

স্থপতি (INTJ), যুক্তিবিদ (INTP), লজিস্টিক (ISTJ), এবং কিছুটা হলেও ভার্চুয়োসো (ISTP) – এই ধরনগুলো উল্লিখিত প্রশ্নদুটির সঙ্গে বেশ কম মাত্রার একমত হওয়ায় অর্থপূর্ণভাবে আলাদা করা যায়।

তাহলে ব্যাপারটা কী? কেন তারা এমন?

তারা এমনই। যেমনটি মেরি – যিনি একটা যুক্তিবিদ – বলেছিলেন, এটা তাদের ব্যক্তিত্বেরই একটা অংশ।

অন্তর্মুখী এবং যুক্তিভিত্তিক বৈশিষ্ট্যের সম্মিলিত প্রভাব স্পষ্ট ভাবে দেখা যায় যখন তাদের জিজ্ঞেস করা হয়, “আপনি কি নিজেকে স্পর্শের মাধ্যমে সহজে প্রকাশ করতে সক্ষম বলেন?”

অন্তর্মুখী ব্যক্তিত্ব সাধারণত নিজেদের গোপনস্বভাবী মনে করে, আর অনেক সময় এই সংযম তাদের শারীরিক অভিব্যক্তির ক্ষেত্রেও প্রসারিত হয়। যুক্তিভিত্তিক অন্তর্মুখীরা ভালোবাসা বা মমতা পাওয়ার ক্ষেত্রে – তা হোক শারীরিক বা মানসিক – খুব বেশি চাহিদা অনুভব করেন না। যুক্তিভিত্তিক বৈশিষ্ট্য তাঁকে মনের সংযোগকে বেশি মূল্য দেয়, সাধারণ স্পর্শের চেয়ে।

এই গোপন স্বভাব এবং চিন্তাশীল প্রকৃতিকে বিচার করলে, স্পর্শ তাদের কাছে অত্যন্ত ঘনিষ্ঠ মনে হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, প্রায় ৭০% স্থপতি মনে করেন জড়িয়ে ধরা শুধুই সাধারণ বিষয় নয়। যেখানে অন্যদের কাছে তা কেবল বন্ধুত্বের বহিপ্রকাশ, সেখানে যুক্তিভিত্তিক অন্তর্মুখীরা এ ধরণের ঘনিষ্ঠতা কেবল নিঃসন্দেহভাবে কাছের কারোর সঙ্গেই ভাগ করে নিতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন।

যখন আমরা সামগ্রিক চিত্রটা দেখি এবং এই দুটি বৈশিষ্ট্য কীভাবে পরস্পরের সঙ্গে মিলে কাজ করে সেটা বুঝি, তখন স্পষ্ট হয়ে ওঠে কেন যুক্তিভিত্তিক অন্তর্মুখীরা পরিচিতদের কাছ থেকেও প্লাটোনিক স্পর্শ থেকে একটু সরে থাকতে পারেন।

শারীরিক স্পর্শ এড়িয়ে চলার অন্য কারণগুলো

বিশেষ কিছু বিষয় আছে, যেগুলো ব্যক্তিত্ব ছাড়াও কাউকে সাধারণ শারীরিক যোগাযোগ ‘না’ বলার দিকে প্রভাবিত করতে পারে, এবং এইগুলোকেও আমাদের মানতে হবে।

অনেক সংস্কৃতিতে সাধারণ স্পর্শ – বিশেষ করে বিপরীত লিঙ্গের মধ্যে – খুব সাধারণ নয় বা নেতিবাচকভাবে দেখা হয়। এমন সংস্কৃতি থেকে আসা মানুষের জন্য কাঁধে হাত রাখা বা পিঠে চাপড়ের মতো কাজ অস্বস্তিকর মনে হতে পারে।

সম্প্রদায়ের কথা ছেড়ে ব্যক্তিগত পরিবেশের দিকে আসলে দেখা যায়, শরীরী ক্রিয়ার ধরন অনেকটাই নির্ভর করে পরিবারে বেড়ে ওঠার পরিবেশের ওপর। আমি নিজে একজন অনুভূতিপ্রবণ, কিন্তু ছোটবেলার পরিবারে জড়িয়ে ধরা ছিল না বললেই চলে। কিশোর বয়সে কোনো বন্ধু যখন আমায় স্পর্শ করত, আমি শক্ত হয়ে যেতাম, কি করব বুঝতাম না।

তবু আমি সেই স্পর্শ ভালোবাসতাম, যদিও তা প্রথমে অস্বস্তিকর ছিল। সময়ের সঙ্গে সঙ্গে আমি এই ধরনের বন্ধুত্বপূর্ণ স্পর্শ গ্রহণ করতে এবং দিতে শিখেছি। এতে বন্ধুত্ব আরও গভীর হয়েছে। কিন্তু সবার ক্ষেত্রে এটা হয়ে ওঠে না – যারা এমন পরিবারে বড় হয়েছেন যেখানে শারীরিক ভালোবাসার প্রকাশ ছিল না, অনেকেই পরবর্তীতে তাদের এই সীমারেখা অতিক্রম করতে পারেন না।

এই প্রবন্ধ শেষ করার আগে আমি আরও দুটি বিষয়কে স্বীকৃতি দিতে চাই, যদিও বিস্তারিত আলোচনা করব না। কারণ এগুলো আমার দক্ষতার সীমার বাইরে এবং ব্যক্তিত্ব তত্ত্বেরও বাইরের বিষয়।

প্রথমটি হল চিকিৎসাগতভাবে যেটি পরিচিত "ট্যাকটাইল সেনসিটিভিটি" বা "ট্যাকটাইল ডিফেন্সিভনেস" নামে, যা সেন্সরি প্রসেসিং ডিজঅর্ডার-এর একটি রূপ। এই অবস্থা সাধারণ স্পর্শ এড়িয়ে চলার চেয়েও বড় কিছু, যেখানে ব্যক্তি শুধুমাত্র শারীরিক স্পর্শ নয় বরং চামড়ার ওপর সামান্য ঘষাও অসহনীয়ভাবে মনে করেন। এটি সাধারণত নিউরোডাইভারজেন্সের সঙ্গে সম্পর্কিত।

দ্বিতীয়টি হলো নির্যাতন। যখন কাউকে শারীরিকভাবে আঘাত বা অবমাননা করা হয়, তখন তা ব্যক্তি কেমনভাবে সারা দুনিয়ার সঙ্গে সংযোগ স্থাপন করে তার ওপর দীর্ঘমেয়াদে প্রভাব ফেলতে পারে।

শেষ কিছু কথা

আপনি যদি একজন হন, যিনি শারীরিক স্পর্শ এড়িয়ে চলেন, তবে জেনে রাখুন আপনি একা নন, এবং সবচেয়ে জরুরি, এতে কোনো ভুল নেই। নিজের স্বাচ্ছন্দ্যের পরিসর আর ব্যক্তিগত সীমাবদ্ধতা বুঝে নেওয়া ও সম্মান জানানো খুবই স্বাস্থ্যকর।

তা বলছি না যে কিছুটা বিব্রতকর মুহূর্ত আসবে না – যেমন আমার প্রথমবার মেরিকে জড়িয়ে ধরা। কিন্তু তাঁর নিজের বহিঃপ্রকাশের প্রতি যে আত্মমর্যাদা এবং আমার পক্ষে সেই পছন্দের প্রতি সম্মান – এসবই বন্ধুত্ব গভীর করার মূল ভিত্তি হয়ে উঠেছে।

আর জানেন কী? মাঝেমধ্যে, পুরোপুরি তাঁর ইচ্ছায়, মেরি উচ্ছ্বসিত হলে হালকা করে আমার বাহু চেপে ধরেন। এই ছোট্ট স্পর্শটা আমার কাছে যেকোনো ভাসিয়ে তোলা আলিঙ্গনের চেয়েও অনেক বেশি অর্থপূর্ণ – কারণ আমি জানি, তিনি আমাকে পুরোপুরি বিশ্বাস করেন এবং আমার বন্ধুত্বকে যতটা আমি উপভোগ করি, তিনিও ঠিক তেমনটাই করেন।

আপনি যদি সাধারণ স্পর্শ এড়াতে পছন্দ করেন, তাহলে ভাবুন তো, কীভাবে আপনার ব্যক্তিত্ব এই প্রবণতার পেছনে ভূমিকা রাখে? আপনি কীভাবে অন্যদের সামনে আপনার চাহিদা আর পছন্দগুলো প্রকাশ করেন? মতামত জানাতে ভুলবেন না কমেন্টে।

আরও পড়ুন

• প্রাকৃতিকভাবে ব্যক্তিত্ব বৈশিষ্ট্য শনাক্ত করা: যুক্তিভিত্তিক বনাম অনুভূতিপ্রবণ
• প্রাকৃতিক পরিবেশে অন্তর্মুখিতা ও বহির্মুখিতা কীভাবে শনাক্ত করবেন
• কিছু ব্যক্তিত্ব ভালোবাসা গ্রহণে বেশি কষ্ট পায়
• আত্ম-গ্রহণ প্রত্যেকেরই ব্যক্তিগত উন্নয়নের যাত্রার অংশ। আরও ধারণা পেতে দেখুন আমাদের Premium Suite যেখানে রয়েছে গাইড ও টেস্ট - নিজেকে আরও ভালোভাবে জানার জন্য।